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吃石榴用不用吐籽

圖文更新时间:2025-02-05 15:52:32

石榴是一種非常好看而且好吃的水果，石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分誘人。

吃過石榴的人都知道，這種水果不僅皮不好剝，而且籽非常多，吃起來很麻煩又感覺根本吃不到什麼。但是有人說吃石榴從來不吐籽因為營養全在石榴籽裡。

吃石榴用不用吐籽（吃石榴到底要不要吐籽呢）1

石榴籽中所含的一種叫做石榴籽多酚的營養物質，是一類強抗氧化劑。石榴有助于改善關節彈力和皮膚彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。

吃石榴用不用吐籽（吃石榴到底要不要吐籽呢）2

有中醫食療方提出可在食用石榴之時連籽吞下，有助于治療口舌生瘡和口腔潰瘍，還可以達到消食的目的。那吃石榴到底要不要吐籽呢？怎麼吃才是更好的方呢？

吃石榴用不用吐籽（吃石榴到底要不要吐籽呢）3

最好是将石榴籽咬破再咽下，這種方法比較适于腸胃功能比較好的人，雖然口感上可能有些不适應。腸胃不好的人可以連籽放入嘴中咀嚼，然後再吐出來。

這樣既可以吸收營養，又不會對腸胃産生負擔。但是對于一些小孩子和腸胃功能差的人來說，石榴籽肯定是不好消化的，最好不要吃。

吃石榴用不用吐籽（吃石榴到底要不要吐籽呢）4

最好的方法就是可以将石榴的果皮剝掉，将石榴粒倒入豆漿機裡面榨成汁再食用，這樣更容易被我們人體吸收。

吃石榴用不用吐籽（吃石榴到底要不要吐籽呢）5

所以說，以後就不要糾結吃石榴吐不吐籽的問題啦，就像吃葡萄連帶着葡萄皮一起吃一樣，都是一種個人選擇。

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吃石榴用不用吐籽（吃石榴到底要不要吐籽呢）6

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