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女生來例假注意事項不能吃什麼

生活 更新时间:2024-07-01 00:10:48

女生來例假注意事項不能吃什麼?月經期間的飲食一定要注意,經期不能吃的食物有:茶、咖啡、冷飲、酒等,都盡量在經期裡忌食經期喝茶影響鐵離子的吸收;經期喝咖啡會使乳房脹痛,引起女性焦慮、易怒與情緒不穩;經期喝冷飲會導緻痛經;經期喝酒會導緻月經量增多,我來為大家科普一下關于女生來例假注意事項不能吃什麼?以下内容希望對你有幫助!

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女生來例假注意事項不能吃什麼

月經期間的飲食一定要注意,經期不能吃的食物有:茶、咖啡、冷飲、酒等,都盡量在經期裡忌食。經期喝茶影響鐵離子的吸收;經期喝咖啡會使乳房脹痛,引起女性焦慮、易怒與情緒不穩;經期喝冷飲會導緻痛經;經期喝酒會導緻月經量增多。

女性在月經期間不要吃辛辣刺激性生冷的食物,也不要吃螃蟹,生蚝等寒性大的食物。另外,寒涼性水果盡量少吃。

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