跳繩消耗多少卡路裡
跳繩,是一項十分不錯的有氧的全身性的運動,而且十分簡便易行,是十分經濟實惠的健身方式——有根繩子有适合的場地幾乎就能跳。
跳繩不但能燃燒脂肪,消耗卡路裡,而且對人的協調性的鍛煉有益處。
跳繩所消耗的熱量可以根據運動者的運動時間,和跳繩的速度快慢,來綜合估算,如下面鍊接裡頭的在線計算器,十分方便,所得數據為估算值,僅供參考!
跳繩的熱量卡路裡消耗計算器,跳繩1000下能消耗多少卡路裡 - 大器編程
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!