蔓越莓酸奶條的做法-tft每日頭條

蔓越莓酸奶條的做法

生活更新时间:2024-12-03 06:32:25

蔓越莓酸奶條的做法（無需烤箱2步做出開胃小甜品）1

天氣炎熱不想開烤箱簡單2步做出酸酸甜甜小奶糕頓時感覺胃口大開！進冰箱一會兒口感更好！

By Anna媽咪愛做飯

用料

酸奶 100g
低筋面粉 30g
雞蛋一枚（50克左右）
蔓越莓 20g
細砂糖 8g

做法步驟

蔓越莓酸奶條的做法（無需烤箱2步做出開胃小甜品）2

1、蔓越莓切碎備用

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2、所有食材混合成無顆粒糊狀

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3、容器中鋪上烘焙紙（防止粘連，方便取出）将面糊倒入

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4、保鮮膜覆蓋（或者蓋個盤子）大火蒸20分鐘

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5、自然涼後取出脫模

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6、切成自己喜歡的形狀就可以了

蔓越莓酸奶條的做法（無需烤箱2步做出開胃小甜品）8

7、一道酸酸甜甜的小甜品就完成了，冷藏味道更佳哦

小貼士

面糊倒入容器中，厚度約1-1.5cm

酸奶的營養功效

1.促消化

酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

2.保護腸胃

維護腸道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。

3.防癌抗癌

通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長，從而也抑制了這些菌所産生的緻癌因子，達到防癌的目的。

4.預防便秘

通過産生大量的短鍊脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘。

5.美容

常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。

6.提高免疫力

乳酸菌可以産生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，防止疾病。

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