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長胖的方法有哪些

生活 更新时间:2024-12-17 20:50:08

長胖的方法有哪些?一個人如果想長胖,增加自己的體重,可以從以下幾個方面來處理首先要多增加肉食的攝入,比如魚蝦蛋奶等優質蛋白質,這樣可以有效的增加營養、增加體重,今天小編就來說說關于長胖的方法有哪些?下面更多詳細答案一起來看看吧!

長胖的方法有哪些(關于長胖的方法)1

長胖的方法有哪些

一個人如果想長胖,增加自己的體重,可以從以下幾個方面來處理。首先要多增加肉食的攝入,比如魚蝦蛋奶等優質蛋白質,這樣可以有效的增加營養、增加體重。

其次是可以吃點調理脾胃的中成藥,比如六君子丸,參苓白術顆粒等等,通過調理脾胃,促進營養的吸收,也可以有效的增加體重。

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