科學防護小妙招卡片?9月14日,哈爾濱市疾病預防控制中心發布不同人群的日常個人防護提醒,今天小編就來說說關于科學防護小妙招卡片?下面更多詳細答案一起來看看吧!
9月14日,哈爾濱市疾病預防控制中心發布不同人群的日常個人防護提醒。
一、普通人群日常個人防護
(一)勤洗手和保持良好的呼吸道衛生習慣。使用肥皂或洗手液并用流動水洗手,用一次性紙巾或幹淨毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物後(如打噴嚏後)應立即洗手。保持良好的呼吸道衛生習慣。咳嗽或打噴嚏時,用紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏後洗手,避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
(二)增強體質、免疫力,保持環境清潔和通風。增強體質和免疫力,均衡飲食、适量運動、作息規律,避免過度疲勞。
(三)盡量減少到人群密集場所活動并且關注症狀。盡量減少到人群密集場所活動,避免接觸呼吸道感染患者。出現呼吸道感染症狀如咳嗽、流涕、發熱等,應居家隔離休息,持續發熱不退或症狀加重時及早就診。
(四)正确使用口罩。外出時,佩戴一次性使用醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護等級口罩。
二、老年人日常個人防護
患有基礎疾病需長期服藥的老年人,不可擅自停藥,可定期去附近的社區衛生服務機構就醫開藥,或經醫生評估後開長處方,減少就醫開藥次數,就醫時做好自身防護;也可由家屬代取藥物。
呼吸道疾病流行期間,老年人應盡量減少外出,如需外出,應正确佩戴口罩,做好手衛生。每天注意開窗通風,适量運動,合理膳食,規律作息,保證睡眠。要及時關注政府和權威媒體發布的信息,不信謠,不傳謠。陪護人員應做好自身健康監測,盡量減少外出,如需外出要做好自身防護。
接種疫苗是老年人最好的保護措施。新冠疫苗對預防重症、降低死亡率效果顯著,符合條件的老年群體要盡快接種疫苗。
三、兒童日常個人防護
家長應幫助兒童正确佩戴口罩,佩戴時有鼻夾的在上方,口罩必須完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩與面部緊密貼合,佩戴好後用雙手食指壓緊鼻梁兩側鼻夾,确保貼合皮膚,不漏氣。一定要根據孩子的臉型大小選擇适宜的口罩,并随時關注兒童口罩佩戴情況。如果兒童在佩戴口罩時感覺到呼吸困難等不适,應及時調整或停止佩戴口罩。盡量避免兒童去人群密集的公共場合和密閉空間。
在日常生活中,兒童的物品、玩具和餐具等,家長要定期消毒。每天室内通風次數不少于3次,每次通風時間20~30分鐘。當戶外空氣質量較差時,通風換氣的頻次和時間可适當減少。
接種疫苗是預防和控制傳染病最經濟、最有效的措施。符合接種條件的兒童、兒童家長、監護人等,應全程接種新冠肺炎疫苗。
來源:極光新聞
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