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吃面條的好處和壞處

生活更新时间:2025-01-24 19:23:07

吃面條的好處和壞處?面條是國内的一種常見的主食，主要是用澱粉制作而成裡面含有大量的蛋白質、維生素b族、鈣離子、鐵離子等多種微量元素，今天小編就來說說關于吃面條的好處和壞處?下面更多詳細答案一起來看看吧!

吃面條的好處和壞處

面條是國内的一種常見的主食，主要是用澱粉制作而成。裡面含有大量的蛋白質、維生素b族、鈣離子、鐵離子等多種微量元素。

多吃一些面條可以有效的吸收面條之中的葡萄糖、氨基酸和多種維生素，為新陳代謝提供能量。而且正常吃一些面條是不會增加體重的，可以起到一定的減肥功效。但是面條中含有大量的碳水化合物，吃多之後容易導緻鈣質流失。

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