顔：

• 狹義：顔，眉目之間也。——《說文》。①面容，臉色，臉面，容顔。開顔。顔面。顔色。笑逐顔開。鶴發童顔。
• ②色彩：顔料。五顔六色。③姓。
• 廣義：面色與膚色。

皮膚的中西醫認識

• 是覆蓋人體表面的最大器官
• 皮膚的總重量占體重的5%-15%
• 成人的皮膚面積約為1.5-2平方米

★屏障保護/感知感覺/交換（分泌、排洩、吸收、代謝）

----對人體健康具有重要意義。

皮膚分為表皮和真皮。

表皮是皮膚的淺層結構，從基底層到表面可分為五層，即基底層、棘層、顆粒層、透明層和角質層。

表皮角化過程

複層扁平上皮細胞随着角蛋白的逐步合成，細胞漸向表面移動，最終角化死亡并脫落成皮屑，更新周期為3-4周。

中醫學傳統認識

皮膚健康養護：肺之氣津、脾之氣、心之氣血、肝血、肝氣腎之陰陽精氣

① 心主血脈，其華在面.心氣旺盛，血脈通暢，面色紅潤光澤，精神充沛，神思敏捷。

②肺主氣，主宣發，外合皮毛

③脾主運化，升清；胃主受納，降濁.脾胃為氣血生化之源，後天之本。

④肝藏血，主疏洩，開竅于目，其華在爪。

⑤腎藏精，主骨生髓，開竅于耳，其華在發。

健康的膚色：黃紅隐隐，如棉裹紗。底色、潤澤、明亮、光潔。

養顔“誤區”與危害

• “毒”指各種對健康不利的物質，對身體細胞、組織、器官有損害物質。
• “毒”來源于通過飲食、飲水、呼吸、皮膚等進入機體的對機體有害的物質；來源于多種物質的代謝的病理産物（脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝産生的廢物和腸道内食物殘渣物）。

影響容貌的原因多種多樣，如氣滞血瘀、氣血不足、濕熱較重等，并不是簡單靠排毒就可以。

誤區1、依靠通大便

繼發腸道疾病（大黃蘆荟）

誤區2、清毒熱

以洩火毒為目的，長期用苦寒藥（雙花）

誤區3、盲目利濕

長期以利水利濕（薏米茯苓）

誤區4、依靠補養

長期服用養氣血、滋膩之品（大棗、阿 膠）

易傷脾胃，影響人體營養吸收，長期服用不僅達不到美容目的，而且越吃面容越憔悴。

示例：排毒誤區

1. 跟随廣告吃: 排毒、美容、養顔中成藥及保健品；
2. 不了解産品，保健品沒有标注不良反應，許多消費者卻盲目買進長期服用，存在潛在安全隐患；
3. 不明體質：
4. 養顔必定通大便：含有大黃或蒽醌類化合物，如牛黃解毒片、黃連上清片大黃液、通便茶、排毒膠囊等等。
5. 減肥輕體必利水；
6. 養顔是女人的專利。

誤用排便排毒危害

1. 導緻繼發性便秘：以大黃和芒硝、蘆荟、番瀉葉，長期使用會産生依賴性，導緻繼發性便秘。
2. 導緻藥物性腸炎：久服苦寒，通便會降低身體的免疫功能 ，導緻胃腸道的功能紊亂，加重便秘的程度。
3. 長期服用可緻癌：長期依賴排毒養顔、潤腸、清腸的，腸道出現發黑的現象。部分患者可并發結腸癌。

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