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銀耳粥的做法與功效

健康 更新时间:2024-12-03 08:21:53

銀耳粥的做法與功效?原料:百合100克、銀耳(幹)15克、枸杞子30克、冰糖30克,我來為大家科普一下關于銀耳粥的做法與功效?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

銀耳粥的做法與功效(銀耳粥如何做和益處介紹)1

銀耳粥的做法與功效

原料:百合100克、銀耳(幹)15克、枸杞子30克、冰糖30克。

做法:百合一片片摘下,洗淨,瀝幹。銀耳、枸杞分别泡軟,瀝幹。将銀耳去蒂,用手撕成大小适中的塊狀,放入鍋内加水淹滿,中火煮約15分鐘,加入枸杞再煮5分鐘,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分鐘,即可馬上熄火。

百合銀耳湯常常飲用,有調理肺、脾、腎三髒的功效。

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