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為什麼螺蛳粉會越吃越上瘾

健康更新时间:2024-09-06 17:12:23

為什麼螺蛳粉會越吃越上瘾?有人開玩笑說，世界上沒有什麼事情是一碗螺蛳粉不能解決的，如果有那就再加一份腐竹，倆份鴨腳，接下來我們就來聊聊關于為什麼螺蛳粉會越吃越上瘾?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

為什麼螺蛳粉會越吃越上瘾

有人開玩笑說，世界上沒有什麼事情是一碗螺蛳粉不能解決的，如果有那就再加一份腐竹，倆份鴨腳。

曾經臭到“令人發指”的螺蛳粉，是怎麼搖身一變成了全民都愛上的美食？螺蛳粉原本是廣西人民的最愛，後來袋裝螺蛳粉逐漸受到美食博主的青睐，成為不折不扣的“網紅食品”。

某電商平台統計發現，每天深夜都有将近50萬份的螺蛳粉訂單，這麼火爆的螺蛳粉真的健康嗎？

人們之所以會愛上螺蛳粉，是因為螺蛳粉酸辣鮮爽的口感，米粉中加入酸筍、酸豆角、腐竹、花生米、蘿蔔幹等調味料，别提多美味了。可是這樣的美食偶爾解饞可以，但如果經常吃那就不建議了。

經常吃螺蛳粉，會有3個壞處找上你：

1、營養不良：

袋裝螺蛳粉的份量很大，通常一包的量就能填飽肚子。很少有人吃着螺蛳粉再配上幾個小菜，而螺蛳粉的主要成分是米粉，從健康角度來說，米粉的營養價值還不及米飯，它的營養成分在加工過程中損失很多，即使配料中有腐竹、酸豆角、酸筍等成分，總的營養素也含量遠遠達不到人體所需。

如果想讓螺蛳粉變得健康，那麼一定要在粉中加入适量的蔬菜、肉類，同時減少米粉、調味料的使用量，這樣才能彌補螺蛳粉營養的不足。

2、血壓升高：

吃過螺蛳粉的人都知道，螺蛳粉的各種配料都是極為“重口味”的，不管是酸豆角、酸筍還是螺蛳湯料包，都含有大量食用鹽，加入過少口感不好，加入過多自然會造成鹽分超标。

對于現代人來說，國家提倡每人每天的食鹽攝入量不超過6g，但如果經常以螺蛳粉為主要食物來源，那麼鹽分遠遠超過标準攝入量。

3、肥胖：

螺蛳粉的熱量很高，經常吃螺蛳粉的人不僅會出現營養不良，同時還會因為油脂攝入過多而導緻肥胖。現代人的肚子裡都不缺“油水”，過多的攝入油脂還會造成心腦血管疾病的風險增加，建議減少食用。

對于螺蛳粉的話題，你還有哪些疑問嗎？不妨在評論區留言，分享你的生活經驗。

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