小羅自從懷孕後，家人買了一堆營養補品，但是幾個月過去，她人胖了20多斤，體檢時卻被診斷為缺鐵性貧血。小羅不解，為什麼孕期吃那麼營養補品，還會發生貧血？

其實，孕期不僅要補充營養，還要科學補充營養。有的孕婦會每天堅持吃葉酸、維生素，但這并不能滿足孕婦日益增長的鐵需求量。鐵元素作為人體必需的微量元素，是血紅蛋白的成分，能幫助氧氣運輸，維持機體造血功能的正常運轉，防止貧血。所以，不管孕期吃了多少補品，隻要缺少鐵元素補給，就容易發生缺鐵性貧血。

孕媽媽怎麼才能發現貧血？

不太嚴重的貧血不會有明顯的症狀，很多孕媽都是在化驗檢查時發現的。血常規是産檢時的常規檢查，很容易就可以發現貧血。

世界衛生組織建議，妊娠期血紅蛋白（Hb）濃度<110g/L時，可診斷為妊娠合并貧血。

根據Hb水平分為：

● 輕度貧血（Hb100-109g/L）

● 中度貧血（Hb70-99g/L）

● 重度貧血（Hb40-69g/L）

● 極重度貧血（Hb<40g/L）

（圖|vx公共圖片庫）

如果再嚴重一點，就可能會出現臨床症狀了，常見的貧血症狀有：

● 容易疲乏、感到虛弱

● 頭暈、眼花

● 呼吸急促

● 手腳容易冰涼

● 面色蒼白

● 很難集中注意力

哪些孕媽媽更容易貧血？

貧血可能會更“偏愛”下面這些孕媽：

● 孕前一直在節食減肥

● 兩次懷孕間隔不到兩年

● 月經量一直都比較多

● 不愛吃蔬菜

● 孕吐嚴重，或者有消化系統疾病

孕媽媽貧血了吃什麼好？

調查顯示，我國10%-30%的孕婦會出現貧血，其中以缺鐵性貧血最為常見。缺鐵性貧血是體内鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。常見病因是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丢失過多所緻。

（圖|vx公共圖片庫）

缺鐵性貧血的治療一般分飲食治療和藥物治療。常見的含鐵豐富的食物有深色水果蔬菜、魚類、禽類以及紅色肉類。

藥物治療一般以口服鐵劑為主。治療性鐵劑分為無機鐵和有機鐵。其中，無機鐵以硫酸亞鐵為代表，是第1代鐵劑，該類鐵劑價格低廉，且相對安全，給藥方便。

以硫酸亞鐵鹽類為基礎的升級版複方硫酸亞鐵顆粒，是第1 代鐵劑：

● 以硫酸亞鐵鹽類為基礎，第1 代鐵劑，應用時間長。

● 複方制劑，每粒膠囊含硫酸亞鐵50毫克（相當于鐵10毫克），維生素Ｃ30毫克，并附1袋顆粒矯味劑。複方制劑與維生素C二者合用，将人體對鐵的吸收率由傳統的平均2.6%提高到11.5%，吸收率增高。

● 微囊包裹有效防止鐵氧化，穩定性高且遮蓋了鐵鏽味。

● 小劑量，胃腸道刺激性大大減小，可防可治，尤其适合婦女、兒童等缺鐵人群。

● 一天一粒，橘子口味，方便好喝。

溫馨提示：為了避免食物抑制非血紅素鐵的吸收，建議進食前1小時口服鐵劑。

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