今天肖老師和大家聊閉口問題、閉合性粉刺等這樣的問題實在是太困擾我們了，除了敏感肌和痘痘可能最大的問題就是閉口、黑頭、毛孔粗大等這樣的問題，對不對?

那麼閉口、閉合性粉刺等這樣的問題我們首先應該分析它們的起因是什麼?閉口、閉合性的粉刺到底是由于什麼引起的?

粉刺怎麼去除？

主要的起因其實不外乎就是兩點：

1、第一個是我們用的彩妝，包括這種所謂的隔離吧。

不管是防曬、隔離等等隻要用的彩妝這樣的粉體，長期使用會堵塞臉部皮膚玫我們的皮膚和毛孔不透氣。自然就容易有痘痘，有閉口。

2、卸妝

卸妝其實被好多姐妹忽視了，肖老師之前有講過卸妝兩步嘛，對吧?

1)先用卸妝油卸妝

2)用發泡的洗面奶清潔

粉刺怎麼去除？

如果用不發泡的洗面奶去卸妝，就是卸妝乳這樣的産品或者是卸妝水去卸妝，根本就達不到清潔力度,後邊發泡洗面奶如果再沒跟上，最後卸妝根本就完成的不徹底，這樣也會有殘留，同樣也會有閉口和痘痘的産生。

這裡肖老師要多說一句，就是有人會說我有脂肪粒或者凹凸不平的小疙瘩，這些算不算閉口?

現在還有些姐妹們其實把痘痘和閉口還分的不是特别清楚，閉口和痘痘最根本的區别，大家就記得閉口有一定的凸起，但是不紅。痘痘一般都是發炎、有炎症，會紅，這樣去分辨就行了。

而脂肪粒一般是透明的，而閉口它不是透明的，有一點半透或者說是有一點石白，是這樣的一個東西。當然有的脂肪就是也是石白的，所以具體的情況還是要具體去分析一下。

那麼肖老師講完了起因，下面給大家的建議——兩個不能：

1、不能使用含有強酸性成分的護膚品

強酸性的成分包括哪些?

當然不是硫酸、鹽酸啊，沒你們想象的那麼恐怖!水楊酸、果酸，包括後來又出來的杏仁酸，就這三種酸都是強酸。

雖然肖老師剛才說不如硫酸、鹽酸這麼恐怖，但是你知道它們的ph是多少嗎?

它們的ph同樣是2點多，一點都不低，當然商家會稀釋，濃度沒有那麼高。這樣強酸性的成分，你用到臉上雖然不至于毀容，表面上看短期能幫助我們改善皮膚粗糙或者去逗、去閉口去閉合等一些問題，但是你長期用下來最後會發現其實是給皮膚去換膚。

肖老師說的更通俗一點，其實就相當于相當于拿玫琳凱肖老師671916522砂紙打磨你的臉，然後把你臉上的問題去磨下去，然後皮膚就越來越薄，長期用強酸性成分的護膚品，最終這個人會怎麼樣?

會直接變成敏感肌，因為肖老師接觸到太多、太多的敏感肌的用戶了。話說，3-5年以前吧，我覺得人群當中有6成是敏感肌，現在接觸到的人至少有90%，甚至能到95%都是敏感肌。

基本上過來一個人，要說他沒有皮膚屏障問題這都不太可能。但是造成敏感肌的因素很多，當然有很多。含有強酸性成分的護膚品的經常使用導緻敏感肌，這是很重要的因素。

2、不能信保健品

尤其是天朝品牌的保健品，千萬别信，大部分都是輔料，沒有什麼功效的成分，為什麼會談到保健品呢?

主要還是維生素這類的你别太信，因為肖老師後面會有一個建議會講到這個東西。

粉刺怎麼去除？

然後是兩個不能之後給大家三個建議：

1、閉口最好的解決的方案是增強内循環代謝，

加快我們身體本身循環的代謝速度，怎麼去增強呢?

增強有氧運動量，其實非常簡單去遊泳、健身、做瑜伽、動感單車等等這些都可以。多做一些有氧的運動，來加速我們體内的循環、去加速代謝和排毒的速度，通過這種非常健康的方式來去幫助我們改善毛孔閉合的問題。

2、喝水

每個人每天的飲水量都說8杯水，你們一天每人都喝多了杯水自己有沒有計算過，可有的人喝得少，一天隻能喝500毫升500毫升是多少?

一瓶礦泉水那麼多，甚至一瓶都喝不到。

那正常的飲水量一天應該是要保證2L，肖老師自己喝的比較多，反正一天能喝個4升到5升，水份補充得比較足的話自然皮膚就會特别好，就會特别水潤有光澤感，就會這樣。

3、避開辛辣、油炸的食物，還有動物的内髒，

　為什麼避開辛辣、油炸的食物，還有動物的内髒呢?

就是現在太多的女孩都愛吃辣，真的比男的都能吃，吃飯如果不帶點辣感覺這飯就沒辦法吃了，吃辣吃太多，所以痘痘、閉口也就多。

有的人适應了就沒事，但是适應的話就是給自己增加内火，再加上一些油炸的東西比較油膩，其實也是不适合女性來經常去吃的。

那麼女生适合吃什麼?

吃維生素，所以肖老師剛剛說為什麼不信天朝品牌的保健品，不信保健品、不吃保健品，維生素這些東西怎麼補充?

還是靠吃，不吃保健品，吃蔬菜、水果等等靠這些天然的食玫物去獲取。那麼如果你覺得比較懶，比如你讓我吃半個西瓜，我就吃不下去，我最多吃兩塊，但是我想獲取到大量的維生素，包括水分、糖分的話，我想獲取怎麼辦呢?

粉刺怎麼去除？

你就把這半塊西瓜去榨汁嘛，你喝西瓜汁、喝蘋果汁、喝梨汁，當然要迅速的喝，因為很多東西是會氧化的特别快的。

那麼榨汁的話可以選擇那種原汁機，就是慢速的那種。每分鐘40轉到60轉就可以了，不要用那種高速攪拌的，底下有一個螺旋盤在那剪切，這樣就氧化了，就不好了。

這是肖老師給大家的三個建議，姐妹們我們弄清閉口、粉刺等的起因是什麼，兩個不能是什麼?三個建議是什麼?就能陸續的幫助我們自己去改善自己的皮膚問題。

好，肖老師今天的分享就到這裡，如果你有護膚方面的需求請加肖老師617916522 在那裡可以獲得屬于你的私人護膚訂制方案和更多的美妝資訊。

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