降溫防寒小貼士?暴雨後城市自來水不能喝、空腹血糖正常值範圍變寬……，下面我們就來聊聊關于降溫防寒小貼士?接下來我們就一起去了解一下吧!

降溫防寒小貼士

暴雨後城市自來水不能喝、空腹血糖正常值範圍變寬……

辟 謠

進入8月，人們終于感受到一絲秋高氣爽的惬意。不過，各種傳言并未像暑氣一樣漸漸退去，反而随着秋風漸起而愈演愈烈：“暴雨後城市自來水不能喝”“2021年新血糖标準更正為4.4到7.0毫摩/升”“新冠疫苗所含抗原不同造成痛感差異”“90後女生長期熬夜長出老年斑”……

今天，科技日報記者就對8月“熱點”謠言逐一進行盤點，幫您撥開迷霧、找尋真相。

暴雨後城市自來水不能喝？

真相：水質變差隻是暫時，不影響飲用

今年降雨頻繁，很多城市都遭受了暴雨襲擊，更嚴重的像鄭州等城市還出現了内澇。俗話說“大災之後有大疫”，很大一部分原因是飲用水受到了污染。最近，網傳暴雨後城市自來水不能喝，這一說法靠譜嗎？

南開大學環境科學與工程學院副教授黃文力表示，城市自來水水質主要與自來水原水的水質以及自來水廠處理工藝兩個方面相關。

“自來水原水主要采集于水庫、江河湖泊和地下水等水源地。”黃文力介紹，下雨時，雨水會富集地面表層的污染物。當降雨量較小時，隻有少量雨水彙集到江河湖泊和水庫，這對水源地的水質影響不大。可當降雨量較大時，一方面，初期雨水會攜帶地表污染物進入江河湖泊和水庫；另一方面，在雨污合流制的城市，暴雨會造成管網超負荷運行，部分雨水和污水會溢流到地表水中，因此暴雨過後少數以地表水作為自來水水源地的城市自來水原水可能會受到輕微污染。

目前，自來水廠一般采用混凝、沉澱、過濾和消毒等步驟處理原水，這些工藝在常規運行條件下可有效保障自來水廠的出水水質。

“因此，大家可以放心，隻要是從正規自來水廠出廠的水，即便在暴雨後可能水質出現暫時下降，但仍符合國家标準，不會影響正常飲用。”黃文力表示，暴雨後原水水質會很快變好，民衆不必過于焦慮。

空腹血糖正常值範圍變寬？

真相：該範圍自1999年至今未曾更改

近日，網上多篇文章報道了“2021年更新的新血糖标準”，空腹測量血糖的标準由原來的3.9到6.1毫摩/升，調整為4.4到7.0毫摩/升。很多人看到報道後的第一反應是，醫學界對于糖尿病的判定标準變得寬松了。

然而，事實并非如此。

天津醫科大學總醫院内分泌代謝科主任醫師何慶表示，空腹血糖即空腹靜脈血漿葡萄糖正常值為3.9至6.1毫摩/升，此範圍自1999年至今一直未曾更改。

此次報道中所說的“2021年更新的新血糖标準”主要指的是2021年中華醫學會糖尿病學分會發布的最新版《中國2型糖尿病防治指南（2020年版）》，在這版指南中提到，對于大多數2型糖尿病患者的“血糖控制目标”，指南建議将空腹血糖控制在4.4到7.0毫摩/升的目标範圍内。

“‘血糖控制目标’和‘空腹血糖正常值’是完全不同的兩個概念，若将其混為一談就有些混淆視聽了。”何慶表示，空腹血糖正常值也非糖尿病的診斷标準，隻是一項檢測結果的判定标準，在臨床上糖尿病的診斷标準包括：典型糖尿病症狀（煩渴多飲、多尿、多食和不明原因的體重下降）加上随機血糖≥11.1毫摩/升，或加上空腹血糖≥7.0毫摩/升，或加上口服糖耐量試驗2小時血糖≥11.1毫摩/升，或加上糖化血紅蛋白≥6.5%。

當飲食過量、攝入過多甜食，工作壓力大、運動量小，睡眠不足或者出現睡眠障礙，受到劇烈的精神刺激，服用利尿劑、降壓藥、女性避孕藥等，也會造成血糖升高。因此，當發現血糖升高時不要緊張，要積極咨詢醫生，經醫生确診為糖尿病後再進行針對性的治療。

新冠疫苗所含抗原不同造成痛感差異？

真相：痛感強弱主要與個人痛阈等因素有關

最近，就在大家探讨要不要接種第三針新冠疫苗的時候，不少小夥伴已經開始擔心接種第三針疫苗會不會更痛，甚至有人稱新冠疫苗中所含抗原不同會造成痛感差異。

對此，天津泰達醫院重症醫學科主任醫師王一旻表示，注射新冠疫苗後的疼痛主要與心理因素、個人痛阈、接種時是否放松、注射手法、注射部位、注射器類型等因素有關。

據了解，人體皮膚是一個多層結構，由上到下分别是表皮、真皮和皮下組織，在皮下組織下方則是肌肉。其中，真皮和皮下組織中分布着大量的痛覺感受器，在人類的痛覺形成過程中發揮着關鍵作用。

“一般來說，臨床上最常見的4種注射方式分别是皮内注射、靜脈注射、皮下注射和肌肉注射。目前上市的多款新冠疫苗采用的注射方式都是肌肉注射，注射部位相同，且使用一樣的注射器。”王一旻介紹，理論上來說，假如針頭粗細和長度一緻，這4種注射方式中肌肉注射應該是痛覺最低的。因此，打新冠疫苗通常來說不會讓人感到很疼，如果真的感覺痛，主要與個人因素有關。

“總而言之，注射新冠疫苗時所産生的疼痛感，與疫苗含何種抗原無關。”王一旻說。

至于打完疫苗後會在一段時間内持續出現疼痛、腫脹的情況，湖北大學生命科學學院教授郭瑞庭表示，疫苗是一種特殊的生物制劑，它的主要作用在于激發人體的免疫反應。當疫苗進入身體後，會在局部造成炎症，免疫系統會釋放多種殺傷性免疫因子，因此會造成局部的疼痛甚至是發燒等副反應。同時，疫苗通常需要添加佐劑來幫助身體增加免疫反應，如果使用的佐劑能激發更強的免疫反應，則有可能會在接種疫苗後産生更明顯的腫脹甚至疼痛。而使用不同抗原制作的新冠疫苗，不太可能造成不同的疼痛感，這種說法沒有科學根據。

長期熬夜長出老年斑？

真相：能“熬”出很多問題，但老年斑不在此列

前幾天，一個90後姑娘熬夜10年長出老年斑的新聞沖上熱搜第一，給很多信奉“熬最長的夜，用最好的化妝品”的年輕人當頭一棒。報道稱，這個年輕姑娘從18歲開始，就沒淩晨兩點前睡過覺。10年如一日，終于把皮膚“熬”出了老年斑。

對此，天津市中醫藥研究院附屬醫院皮膚科副主任醫師吳玲玲表示，老年斑是一種臨床最常見的良性皮膚腫瘤，好發于中老年人，因此得名。老年斑多長在面頸部、背部及肢端部位，通常直徑在1厘米左右，顔色為淡褐色，随着時間的推移，面積和顔色會變大、加深。

“老年斑并非老年人的專利，年輕人也會出現老年斑。”吳玲玲說，有研究顯示老年斑的發病原因或與遺傳、日曬等因素有關，但尚未發現與熬夜相關。

吳玲玲提醒，需要注意的是，目前市場上所有的抗衰老化妝品，不管有多貴，都沒辦法去除老年斑。目前，常用的治療方法有冷凍法、激光法和電離子法。

“雖然老年斑和熬夜沒有明确的相關性，但長期熬夜的确會引發很多皮膚問題。”吳玲玲介紹，因為不良的生活作息會使人體新陳代謝紊亂，從而影響到皮膚的角質代謝，老廢角質過度堆積會使皮脂無法順利排出，容易堵塞毛孔，進而導緻粉刺、閉口等産生。

吳玲玲最後提醒，每天保持8小時的睡眠時間，這是護理皮膚的基礎，比塗任何護膚品都重要。（陳 曦）

來源：科技日報

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