明明不胖卻還是有雙下巴?相信很多姐妹都有這樣的困惑：為什麼我的臉明明不算胖，卻有了雙下巴？要知道，雙下巴已經不隻是胖人的“專利”，越來越多的身材苗條的姐妹，也難逃雙下巴的厄運，現在小編就來說說關于明明不胖卻還是有雙下巴?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

明明不胖卻還是有雙下巴

相信很多姐妹都有這樣的困惑：為什麼我的臉明明不算胖，卻有了雙下巴？要知道，雙下巴已經不隻是胖人的“專利”，越來越多的身材苗條的姐妹，也難逃雙下巴的厄運。

雙下巴讓人看起來，正面顯胖，側面顯老。通常，我們會把雙下巴和臉部松弛，臉部肥胖等聯系起來。雙下巴的女生簡直天難了，拍照害怕鏡頭角度低，拍出臃腫的下颌緣，身邊有人經過，會下意識的将頭略微擡起，擔心被别人看到自己的雙下巴。不管長得多麼精緻，隻要出現雙下巴，一下子就能把顔值水平拉低，讓人看起來老氣臃腫。

那麼，雙下巴為什麼會出現呢？

1、不良姿态

長期養成的一些不良姿态很容易催生出雙下巴，比如在辦公室坐着不知不覺彎腰駝背或是在地鐵長時間低頭玩手機。

2、很少咀嚼

有人吃飯快，很少細嚼慢咽，咀嚼對于雙下巴的構成會有影響。咀嚼次數較少，肌肉得不到有用訓練而松懈，缺少彈性，産生雙下巴。

3、下巴矮小後縮

下巴矮小後縮，使得皮膚及軟安排堆擠在一起。

4、頸闊肌外局部脂肪積蓄

頸闊肌外局部脂肪積蓄，就是所謂的胖，這是最常見的出現雙下巴原因。

雙下巴對顔值影響太大了，愛美的小仙女平日可以養成這5種好習慣，有效改善雙下巴！

1、擡頭看手機

平時不良生活習慣對雙下巴影響很大，經常低頭看手機和電腦，會給臉部肌肉群下垂和出現雙下巴提供條件。所以無論是工作期間還是刷手機都建議姐妹們揚起頭，防止臉部肌肉群下垂，避免出現雙下巴。

2、咀嚼滲透瘦臉

雙下巴的脂肪堆積，需要通過咀嚼滲透的方法進行脂肪消耗。比如吃佳顔果，通過在咀嚼的過程中，将有益于瘦臉的成分，快速滲入面部皮下層，可以有效實現瘦下巴的效果。

3、選擇合适自己的枕頭

很多人睡覺喜歡用又軟又棉的枕頭，還喜歡将枕頭墊高。雖然這樣感覺很舒适，但是會讓下巴呈現高舉或者緊貼脖子的狀态。時間長了，頸部筋膜喪失力氣、脂肪堆積，就會産生雙下巴和紋路。因此在選擇枕頭時，不能過高過軟，需要具備一定承托力，頸部得以放松的同時，也可避免出現雙下巴哦。

4、親吻天花闆

頭往後傾斜，望向天花闆，皺起嘴巴。讓嘴巴附近的肌肉，盡可能從面部向外拉伸。這個動作做得好，可以讓下巴和頸部感到緊緻而放松。保持5~20秒，一次可重複10~15次。

5、伸舌頭

張大嘴巴，盡可能地将舌頭伸遠一點，這時會感覺到頸部、下巴肌肉收緊。這個小動作可以鍛煉下巴、頸部、面部的肌肉。伸個10秒，重複10次。

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