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喝茶能不能降血糖

圖文 更新时间:2024-07-18 16:22:13

【一道茶網 茶學院】到目前為止,盡管糖尿病沒有完全能治療痊愈的方法。但是能夠通過不同方式讓病情得到有效控制,它的并發症就不會得以發展,自身病情也不會加重。除了用藥控制之外,作為天然健康飲品——茶葉,也是能夠起到較好的治療效果。

喝茶能不能降血糖(這樣喝茶降血糖很有效)1

普洱湯色

大家都知道肥胖是糖尿病的主要病因之一,由于肥胖導緻了自身的血糖、血脂偏高,所以瘦身減肥、控制體重,也就必不可少了。在減肥減脂這方面,喝茶可是有很不錯的作用。不過不同茶類的效果也會有所不同,在六大茶類中屬烏龍茶和普洱茶功效比較好。

喝茶能不能降血糖(這樣喝茶降血糖很有效)2

烏龍茶湯色

茶葉中含有豐富的多糖類物質,而烏龍茶在六大茶類中含量是最高的。這種物質在降血糖方面發揮着活性作用。所以在控制病情過程中,這種物質更是扮演着重要角色。近些年來,日本在防治糖尿病研究上有了一定的收獲。根據他們的研究成果表明,冷開水泡茶對于減輕病情有一定的作用。因為熱水沖泡會破壞其中的多糖類物質,而冷開水泡茶能最大程度保留這種物質。較為适合的飲服方法是:冷開水泡烏龍茶約1、2個小時,再飲用。

除了這幾種茶葉,花草茶也是一個不錯的選擇。石榴葉在降低血糖、血脂、膽固醇方面有不錯的效果。西洋參對治療糖尿病有一定輔助作用,既可以調節血糖含量,又可以保護心血管系統、治療動脈硬化。

喝茶能不能降血糖(這樣喝茶降血糖很有效)3

烏龍茶幹茶

雖然治療糖尿病并沒有根治的方法,但能靠有效方法控制病情。以上這幾種茶在降低血糖方面的确有一定的作用,但是并不能完全依賴。除此之外,還需要靠自己調節飲食習慣,多做運動鍛煉身體,雙管齊下,才能把控住病情。

(文/沐光)

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