重慶秋季攻略?今（7）日，迎來24節氣中的白露節氣，白露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼一般白露節氣後，由于晝夜溫差逐漸被拉大，人們會明顯地感覺到早晚天氣漸涼，但重慶白天依舊熱，下面我們就來聊聊關于重慶秋季攻略?接下來我們就一起去了解一下吧!

重慶秋季攻略

今（7）日，迎來24節氣中的白露節氣，白露是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經轉涼。一般白露節氣後，由于晝夜溫差逐漸被拉大，人們會明顯地感覺到早晚天氣漸涼，但重慶白天依舊熱。

重慶離真正的秋天還有一段距離

“清風一朝勝，白露忽已凝。”白露是秋季的第三個節氣，此時，北方大踏步向秋季邁進，而在南方，離真正的秋天還有一段距離，夏季還牢牢鎖定江南和華南地區。

白露節氣期間，伴随着冷空氣逐漸活躍，秋季的領地在我國版圖上快速擴張，華北、黃淮一帶都将在此期間開啟入秋進程。到白露節氣結束時，北方大部地區基本都會進入真正意義上的秋天。

而位于西南地區的成都，在綿綿秋雨中，也将告别暑熱，在白露期間步入秋季。而在江南和華南大部，雖然白露期間盛夏的酷熱已經逐步退去，但真正入秋，要等到秋分節氣以後了。

“秋老虎”不時反撲

對于北方來說，白露期間氣溫下降，高溫早已一去不返；對于南方來說，此時高溫最盛階段已過，但餘威尚存，江南、華南部分地區真正的涼爽還未開啟，“秋老虎”不時反撲。

中國天氣網統計了近30年來白露期間大城市高溫日數，位列榜首的是各類高溫榜單的“常客”重慶，30年裡白露期間共有56天出現高溫，平均到每年大約為2天。不過與盛夏時節動不動持續多天40℃ 的情況，不可同日而語。

這是因為立秋過後，南退的副熱帶高壓常會重新控制江淮、江南等地，強度雖然減弱，但在其控制下的區域，天氣晴朗、日照強烈，容易出現回熱天氣。

晝夜溫差大，這幾點要記牢！

在這個節氣裡，需要注意到哪些方面，才能在接下來的秋天裡，神清氣爽？

衣：早晚及時添加衣物

“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中醫有“白露身不露，寒露腳不露”的說法，也就是說白露節氣一過，穿衣服就不能再赤膊露體了。另外，白露之後天氣冷暖多變，尤其是早晚溫差較大，很容易誘發傷風感冒或導緻舊病複發。

食：飲食注意養肺潤燥

白露是整個一年中晝夜溫差最大的一個節氣。過了白露，人們容易出現口幹、唇幹、咽幹、皮膚幹燥等症狀，這就是典型的“秋燥”。白露時節的飲食應當以健脾潤燥為主，宜吃性平味甘或甘溫之物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。

住：夜晚睡卧不可貪涼

白露是一個表征天氣轉涼的節氣，雖然白天的氣溫仍可達三十多攝氏度，但夜晚仍會較涼，日夜氣溫差較大，若下雨則氣溫下降更為明顯，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可貪涼，所謂“白露勿露身，早晚要叮咛”正是說明這個道理。

行：外出鍛煉要動靜結合

秋天氣候宜人，是一年中難得鍛煉身體的好季節。而白露節氣的養生重點是加強身體鍛煉。雖然秋天比較适合戶外運動，但白露季節選擇運動項目應因人而異，量力而行并持之以恒。

綜合自中國天氣、重慶天氣、長壽日報

來源： 重慶晨報

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!