腰果吃多了會上火嗎?适量吃腰果是不會上火的市面上的腰果,大多含有一定的鹽分,如果作為零食來吃,吃多了就會産生嗓子幹、口渴等症狀,也就是俗稱“上火”但其實,隻要食用适量,不一次性吃得太多,吃腰果是不會上火的 ,下面我們就來說一說關于腰果吃多了會上火嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
适量吃腰果是不會上火的。市面上的腰果,大多含有一定的鹽分,如果作為零食來吃,吃多了就會産生嗓子幹、口渴等症狀,也就是俗稱“上火”。但其實,隻要食用适量,不一次性吃得太多,吃腰果是不會上火的。
腰果在制作的過程中,會添加食鹽等配料。人體若攝入過多的鹽分,會增加體内的納含量,使得血管張力增加、血壓升高,因此有高血壓等心血管疾病的人要慎吃。建議每人每天食用腰果的量以10-15個為宜。
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