臉上皮膚粗糙是許多人的煩惱，特别是随着年齡的增長，這種皮膚問題會變得更加嚴重。那麼臉上吃膚粗糙是什麼原因此起的呢？下面這些方法可以改善臉部皮膚粗糙，大家不妨試一下。

臉上皮膚粗糙主要由以下的原因此起的

1、沒做好防曬工作

臉上皮膚粗糙的話很大部分一個原因就是出門在外的時候沒有做好防曬措施。

常常日曬雨淋臉部的灰塵又多，更重要的是太陽的紫外線太強，危害我們的臉部皮膚正常的新陳代謝，加快我們的皮膚的色素沉澱，導緻臉部的皮膚越來越幹燥粗糙。

2、季節性導緻

有些人在季節轉變時臉部皮脂分泌旺盛，我們臉部皮脂油脂過多容易堆積在毛囊表面，這會引起我們臉部毛孔的膨脹，也會引起我們皮膚的不适感，臉部皮膚變得粗糙。

3、清潔不幹淨

臉粗糙的原因和每天的清潔不充分也有很大的關系。

工作累了回家就讨厭清潔，清潔不充分的話，一天皮膚面對的環境中積蓄的污垢會堵住我們皮膚的毛孔，新陳代謝會變慢，老化的角質層會脫不掉，導緻皮膚會變得粗糙。

4、缺乏維生素AB

皮膚産生問題都是提醒着我們的身體出現問題了，皮膚粗糙内在因素是由于體内的維生素AB不足。

維生素b能夠調整新陳代謝保持皮膚的營養健康，維生素a對肌膚有着強抗氧化劑， 鎖住水分，延緩衰老，抗角質化的功效，因此皮膚粗糙的要每一天都攝取維生素。

5、喝水不夠

皮膚是水做的，我們平常喝水少的時候就非常容易造成皮膚問題。

這是因為喝水不足的時候，皮膚的真皮層會因此缺乏水分，表皮的細胞幹燥得逐漸收縮， 這個時候臉上就會越來越幹燥粗糙和形成細紋。

6、經常熬夜

身體最好的黃金休息時間就是要保持每天8個鐘頭睡眠，因為淩晨十二點-2點鐘這一時間是我們皮膚最好的新陳代謝排毒保養的時間。

可是許多人因為工作和生活的緣故，經常熬夜，時間一長我們臉上的皮膚就遭受很大的危害越來越粗糙。

改善臉上皮膚粗糙的方法

1、補水是關鍵

絕大多數人皮膚粗糙都是由于缺水。尤其是那些膚質是幹性皮膚的，症狀就更加明顯。

而幹燥的環境，例如嚴冬和炎夏全是最容易皮膚粗糙的時期，這是因為此時最容易缺水。

皮膚缺水我們就要補水，人體自身一定每日要攝取充足的水分，而皮膚補水，補水護膚品尤為重要的，必須定期敷面膜等等。

2、注意防曬

你當然明白紫外線的強烈照射非常容易使我們的皮膚變黑長斑，實際上不僅僅這些，強烈的紫外線也會很容易使我們的皮膚粗糙哦。

因此不管是預防變黑防止長斑，或是改善臉上皮膚粗糙，我們平常都必須要做好防曬。外出時遮陽帽、遮陽傘或防曬霜都不可以少哦。

3、運動流汗排毒

皮膚粗糙也是由于毛孔裡頭的汗和毒素排不出去，加強鍛煉讓面部流汗，出汗會加快新陳代謝，把皮膚毛孔裡頭毒素排出去，從而改善臉上皮膚粗糙。

4、每一天堅持不懈護膚

每天晚上都需要給肌膚做基礎護理，從潔面乳到面霜一整套的流程不可以縮減。再加上每天白天的防曬，都缺一不可。

5、化妝品要選對

如果平時你有使用化妝品的習慣，那就要注意選對化妝品。

化妝品是直接接觸到我們皮膚的，并且時間通常都是整天相對較長。因此化妝品的選擇和使用就很關鍵，要不然會直接影響到我們的皮膚，粗糙便是當中的一種表現。

我們一定要選用适合自身膚質的化妝品，盡可能選用那些天然成分多而化學成分少的，臨睡前必須要将化妝品卸幹淨，接着用潔面乳洗幹淨，再認真護膚。

6、新鮮蔬果要多吃

從人的皮膚好壞還可以知道他的飲食習慣，喜愛食肉的皮膚就會粗糙油膩些，喜愛清淡飲食，肌膚就會更加清爽細膩。

7、培養護膚的意識

有的人的皮膚毛孔生來會粗大些，但也并不會天生就很粗糙。那都是後天護膚不不足才影響了膚質，因此要想改善臉上皮膚粗糙，一定要培養護膚的意識才可以。

8、使用适合自己的護膚品

用合适自己肌膚的護膚品，無需整套的使用，牌子還可以分開。隻要合适自己的便是好的護膚品。

現在大家都知道臉上皮膚粗糙是什麼原因引起的了吧。這些可以改善臉上皮膚粗糙的實用方法，趕緊用起來吧。

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