蟲草能整根直接吃嗎？冬蟲夏草大家應該都有所了解，現在很多朋友喜歡把這類物品當作是補品來進行送禮，非常适合身體虛弱的朋友來服用。那麼，在吃的時候，布坤蟲草能整根直接吃嗎？

冬蟲夏草又稱夏草冬蟲，其實質是一種真菌——麥角菌科冬蟲夏草菌。之所以稱為“冬蟲夏草”，是因為其生産過程。蝙蝠蛾為繁衍後代，會在土壤中産卵，卵随後變成幼蟲。

冬蟲夏草菌會侵入幼蟲體内，吸收其營養，并不斷繁殖，緻使幼蟲體内充滿菌絲而死，這便是“冬蟲”。次年夏天，冬蟲夏草菌在幼蟲頭部長出一株4—10厘米高的紫紅色小草，這便是“夏草”。

“夏草”冒出地面，被采挖、晾幹，就變成平時見到的樣子。

那麼，冬蟲夏草能整根直接吃嗎？

因為蟲草最早被發現時人們不明白它産生的原因所以覺得這種生物很神奇，甚至給它賦予了它很多神奇的作用，實際上它隻是一味中藥。

中醫古籍中記載，冬蟲夏草可以增強機體的免疫力，對肺虛久咳，氣喘，肺結核咯血，盜汗，腎虛腰膝酸痛，陽痿遺精，神經衰弱等有治療作用。

除此之外，蟲草在吃法上還要注意什麼呢？

冬蟲夏草畢竟是補藥，不适合所有人群，體質偏熱者最好别吃。現代人飲食多油膩，常常大魚大肉，不少人體内痰熱，積蓄的代謝産物排不出去。

由于工作壓力大、感覺疲勞，他們經常會吃點冬蟲夏草進補。但疲勞未必是體虛的表現。除病後、産後等原因明确的體虛者，其他人要吃冬蟲夏草，最好先到醫院咨詢醫生。

如果盲目進補，可能上火，過量服用還會導緻心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等症。

冬蟲夏草适用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、勞咳痰血等病症。

由于其藥性溫和，與其他滋補品相比，具有更廣泛的藥用和食用性，是年老體弱、病後體衰、産後體虛者的調補藥食佳品。比如，腎衰、接受放化療的腫瘤患者，或剛做完手術的患者可以每天吃一兩顆冬蟲夏草。

建議用冬蟲夏草泡茶，每天喝上幾杯，等到冬蟲夏草泡軟以後，可以嚼了咽下去。

每天服用冬蟲夏草的量要根據各人的情況而定，不同人的身體情況會有所不同，服用蟲草期望達到的效果也不同，為服用蟲草準備的預算也有所不同，因此每天吃多少冬蟲夏草合适沒有一個固定的标準。

不過那曲雯雯蟲草在此向大家提供一個服用量的參考範圍：0.5-5克(具體是幾條蟲草，要視其規格大小而定，以2條一克的計算是1根至10根蟲草)，大家在此範圍内根據自身情況選定一個合适的量。

如果身體沒病，而且也沒有什麼明顯的不良感覺，可以一天隻服用0.5-1克;如果身體還沒有到生病的程度，但是有比較明顯的不良感覺，也就是常說的“亞健康狀态”，可以一天隻服用1-2克;

如果身體有病，還不太嚴重，不良感覺表現的也很明顯，應該每天服用2-3克;如果身體病情很嚴重，在經濟條件允許的情況下，應盡量采用較大的服用量，冬蟲夏草的日服用量需要達到3-5克。

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