子宮肌瘤日常飲食和調理?子宮肌瘤疾病一般易患于女性朋友身上，尤其是中年時期的女性朋友下面是子宮肌瘤飲食指南介紹，對于患者來說有很好的食療作用，今天小編就來聊一聊關于子宮肌瘤日常飲食和調理?接下來我們就一起去研究一下吧!
子宮肌瘤疾病一般易患于女性朋友身上，尤其是中年時期的女性朋友。下面是子宮肌瘤飲食指南介紹，對于患者來說有很好的食療作用。
一、子宮肌瘤吃那些對身體好
1)子宮肌瘤患者應多吃五谷雜糧如玉米、豆類，也可經常吃一些常吃充裕營養的幹果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯準點定量，防止暴飲暴食。
2)子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鳗魚、鹹魚、黑魚等發物。
3)子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物，如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為，常食海藻食品可有效地調節血液酸堿度，避免體内堿性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。
4)維持低脂肪茶飯，多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鹌鹑蛋、鲫魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。
二、推薦子宮肌瘤食療方
1)、蘇芎豬肉湯
【配料】蘇木12克，川芎10克，香附6克，黑木耳30克，穿山甲片3克，豬肉250克。
【制法】黑木耳，水發，洗淨;豬肉，切塊，焯水去浮沫;蘇木、川芎、香附、穿山甲，用紗布包後紮緊。将藥包、豬肉、黑木耳等一并放鍋中，加水、鹽、料酒，煮沸後，改小火炖30分鐘，加入味精調勻，即可食用。
【功能】活血祛淤，理氣調沖。本膳用蘇木、川芎，活血化淤;香附，疏肝理氣;黑木耳，補腎;穿山甲，散結破堅;豬肉，補充蛋白質和碳水化合物。該湯以活血化淤為主，合以補虛填精益腎的食物，不單美味，且具攻而不伐的功效。
2)、米仁丹參粥
【配料】生米仁30克，丹參15克，糯米150克。
【制法】先将丹參加水，煎30分鐘，取汁去渣。米仁洗淨，糯米淘淨，入鍋中，加水及藥汁，熬成粥，即可食用。
【功能】活血祛淤，化濁利濕。本膳用米仁，滲濕清熱，排毒消積，現代研究認為，其所含米仁脂有抗腫瘤的作用;丹參，活血化淤，通絡調經，所含丹參酮、丹參甙等成分，有擴血管和改善血流動力的功能，而具消散積聚的作用。
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