三伏天喝什麼湯最降暑?新華社天津７月１５日電（記者周潤健）１７日迎來今年入伏第一天，我國多地将開啟“桑拿模式”和“蒸烤模式”專家提醒說，為祛暑熱，此時節公衆可注意飲食調理，早、晚食粥，午餐喝湯，日常多食新鮮果蔬，今天小編就來說說關于三伏天喝什麼湯最降暑?下面更多詳細答案一起來看看吧!
新華社天津７月１５日電（記者周潤健）１７日迎來今年入伏第一天，我國多地将開啟“桑拿模式”和“蒸烤模式”。專家提醒說，為祛暑熱，此時節公衆可注意飲食調理，早、晚食粥，午餐喝湯，日常多食新鮮果蔬。
“三伏天”常出現在小暑至立秋後，即７月中旬到８月中旬這一個月裡。
“同去年一樣，今年的‘三伏天’同樣是４０天。７月１７日交初伏，７月２７日交中伏，８月１６日交末伏，８月２６日出伏。”天津市天文學會理事史志成說。
近期，我國多地遭遇高溫天氣，而随着“三伏天”的到來，這種高溫态勢有增無減。中央氣象台預計，“入伏”前後，高溫天氣将再度開啟，高溫影響的範圍将波及多個省份。氣象專家表示，這将是今年以來範圍最廣、強度最強的一次高溫過程。
“三伏天”的氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，是一年中最熱的時節，民間百姓說的“苦夏”就在此時。
為了平安度過“苦夏”，天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒說，注意補充水分，充分飲用涼開水，同時補充綠豆湯、酸梅湯或含電解質的飲料，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品；盡量避免在強烈陽光下特别是午後高溫時段進行戶外工作，如必須進行戶外工作或活動時，要采取防曬措施；在飲食調理上，要以清淡為主，适當吃些小白菜、生菜、西瓜、香瓜、猕猴桃等清熱解暑的鮮蔬和鮮果。
“三伏天”時節，正是“暑、熱、濕”三氣相交之時，人體會出現很多的不适應狀，如頭昏腦漲、渾身乏力、沒有精神、食欲不振等。李豔玲建議說，早、晚食粥，午餐喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解熱、祛暑靜心，又能補養身體，有利于調節身體的陰陽平衡，防止中暑。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
