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腎結石的三個壞習慣

圖文更新时间:2024-08-17 06:17:57

腎結石的三個壞習慣?腎結石屬于常見的腎髒疾病，是因為各種原因在腎髒出現了固體塊狀物，患者會出現腰腹部的絞痛，惡心、嘔吐、腹脹以及尿血等症狀，如果長期不治療的話可能會引起腎盂腎炎以及繼發性的感染腎結石的發病多與日常生活習慣有關，尤其是4類人群更應該警惕腎結石，我來為大家科普一下關于腎結石的三個壞習慣?以下内容希望對你有幫助!

腎結石的三個壞習慣

腎結石屬于常見的腎髒疾病，是因為各種原因在腎髒出現了固體塊狀物，患者會出現腰腹部的絞痛，惡心、嘔吐、腹脹以及尿血等症狀，如果長期不治療的話可能會引起腎盂腎炎以及繼發性的感染。腎結石的發病多與日常生活習慣有關，尤其是4類人群更應該警惕腎結石。

哪些人群容易患上腎結石？

1、酸性體質的人群

養生需要注重一日三餐的合理性，三餐中具有酸堿性。肉類屬于酸性的，蔬菜屬于堿性的，因為人們不良的生活習慣會大魚大肉的吃，減少了蔬菜和水果等堿性食物的攝入，這樣會讓體質處于偏酸性，從而導緻腎結石的産生。要均衡的攝入營養，平衡酸堿度，多吃土豆胡蘿蔔青菜和豆腐等堿性食物。

2、身體肥胖的人群

經過研究表明當體重超标時，患上腎結石的幾率會明顯升高。因為肥胖的人群喜歡吃高膽固醇以及油膩的食物，這樣會促進結石的生成。要積極的控制體重，多吃一些清淡的食物，遠離高脂肪及高膽固醇的食物，多參加體育鍛煉來幫助分解脂肪。

3、喝水太少的人群

因為人們的工作比較繁忙常常會忘記喝水，水分對于身體來說是至關重要的，如果喝水太少的話會影響尿路循環系統。排尿次數減少時會增多尿液中的無機鹽，從而慢慢的結晶，最終形成了尿路結石，增加了患上膀胱結石及腎結石的幾率，所以每天至少要保證有足夠的水量，不能憋尿。

4、受到蛔蟲感染的人群

蛔蟲長期在消化道中屬于常見的寄生蟲，主要是因為沒有注意飲食衛生所導緻的，當蛔蟲在身體中逆流到膽道産卵或者死亡後，就會慢慢的形成腎結石或者膽結石，平時要注意飲食衛生，養成飯前便後洗手的好習慣，當查出感染蛔蟲之後應該及時治療。

溫馨提示

當患上腎結石時應該選擇正規的醫院接受治療，在平時可以多吃富含維生素a比較豐富的胡蘿蔔、動物肝髒或者南瓜等，能夠維持尿道中内膜的健康，避免結石的複發。多喝水能稀釋尿液，降低鈣離子以及草酸的濃度。避免吃一些燒烤以及減少的食物，不能過量的服用魚肝油，因為裡面含有的維生素d，會促進胃腸道對鈣和磷的吸收，可能會在尿液中沉澱，從而形成結石。

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