糖尿病飲食2項禁忌每天堅持做到-tft每日頭條

糖尿病飲食2項禁忌每天堅持做到

健康更新时间:2024-07-08 06:05:24

我們都知道日常的食物中都是含糖量很大的，不單單是水果和甜食，所以糖尿病的飲食應該從日常做起，最讓糖尿病患者苦惱的就是他們的飲食了，因為病情而要限制飲食，那麼你知道糖尿病不能吃什麼嗎？下面就為大家介紹介紹吧。

1、菠蘿、芒果

菠蘿和芒果都是常見的熱帶水果，升糖指數高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同屬于緻敏食物，過敏體質的人僅僅接觸果皮，也有可能過敏，因此過敏體質者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬後食用，并不能減少過敏發生的機會，隻能改善口感。

糖尿病飲食2項禁忌每天堅持做到（糖尿病患者這些東西不能吃）1

2、智利車厘子

糖分多，富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素，含鐵量在水果中名列前茅，是補鐵、益腦良品，糖尿病患者不宜貪嘴。

3、不要飲酒

因為酒中所含的酒精不含其他營養素隻供熱能，每克酒精産熱約7千卡（294焦），長期飲用對肝髒不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

糖尿病飲食2項禁忌每天堅持做到（糖尿病患者這些東西不能吃）2

4、紅燒肉、魚香肉絲

很多人做菜喜歡用糖調味，尤其是餐館裡的廚師更是喜歡大量用糖提味，一份紅燒排骨、紅燒魚、魚香肉絲大概加糖25~30克，紅燒肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋裡脊，每份要加入75克左右的糖。此外，一些市民喜愛吃的加工肉制品，如肉幹、肉脯裡也含有不少糖。

5、土豆

土豆好吃，但是糖尿病人不能吃，因為土豆的澱粉含量比較高，澱粉會轉化為糖，吃了容易出現血糖升高。

糖尿病飲食2項禁忌每天堅持做到（糖尿病患者這些東西不能吃）3

糖尿病患者最主要的是控制好血糖，而血糖的升高一般是因為我們的飲食不當造成的，所以糖尿病患者在平時的飲食中，要少吃一些會讓血糖升高的食物，這樣也能夠緩解症狀，對身體的健康也有好處。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康惡性涎腺源性腫瘤
涎腺腫瘤應與化膿性腮腺炎、頸淋巴結炎、涎腺結核、颌下腺導管結石、嗜伊紅細胞增生性淋巴肉芽腫等相鑒别。1、流行性腮腺炎系急性全身性病毒感染的傳感病，潛伏期2～3星期，多發于兒童，以5～9歲為多，冬春季流行。臨床表現有發熱，不适，食欲不振，白... 2022-11-26
健康關于食用鹽的小妙招
鹽是人類最早使用的調味品之一，已經擁有四五千年的悠久曆史。《尚書》稱："若作和羹，爾惟鹽梅。"五味之中，鹹為首，所以鹽在調味品中也列為第一。鹽最早收載于《神農本草經》，列為中品。性味鹹、寒，入胃、腎、大小腸經。能“去煩熱，明目鎮心，清胃中食... 2023-01-01
健康孕婦可以喝茶嗎喝什麼茶好
孕婦可以喝茶嗎喝什麼茶好?，下面我們就來聊聊關于孕婦可以喝茶嗎喝什麼茶好?接下來我們就一起去了解一下吧!孕婦可以喝茶嗎喝什麼茶好孕婦能喝茶嗎孕婦是一個非常特殊的群體，因為孕婦的身體裡還有另外一個生命，且這個生命是非常脆弱的，因此對于孕婦的飲... 2022-11-08
健康糖尿病有什麼辦法能控制血糖
有些糖尿病患者血糖總是降不下來，問我該怎麼辦？我把我總結導緻血糖升高的因素和處理方法毫無保留地告訴了他們，他們按照我的方法做，血糖都乖乖地降下來了。在此将我的經驗與讀者朋友分享。導緻血糖升高的8個常見原因進食量太多，包括正餐和加餐；不能按時... 2022-12-21
健康皮膚紅腫起水泡有疼痛感
皮膚起水泡紅腫有刺痛周圍的皮膚也疼痛，則應考慮為帶狀疱疹病毒感染引發的帶狀疱疹後遺神經痛。這種病毒一般會埋藏與脊髓神經中，一旦人體免疫力低下或過度感染，發燒，就會使病毒繁殖生長，并逐漸潛伏在表層皮膚下，使皮膚受到病毒感染引發炎症而緻帶狀疱疹... 2023-01-20
健康國外一檔減肥手術紀錄片
我們從小就被告誡别吃太多甜食，怕蛀牙、怕長胖...但是對甜食的熱愛卻有增無減！如果把超市貨架上含糖的食品拿走，隻剩下20%是無糖的。日常飲食中的糖對健康有何影響？澳大利亞演員兼導演達蒙·加梅烏（DamonGameau）決定親自吃糖60天實驗... 2023-02-01
健康喝菊苣根茶可以治尿酸嗎
今天來和大家聊聊有關菊苣的内容。歐洲菊苣，是我國從歐洲引入中國的一種藥用植物，已經被收錄到中國藥典了，習稱菊苣。菊苣避光發芽生長，長的就非常像娃娃菜，上圖看一下！避光生長的菊苣見光生長的菊苣雖然菊苣芽菜長得很像娃娃菜，但是營養價值和功能卻大... 2022-12-22
健康如何健康地快速減肥
如何健康地快速減肥?我們對減肥基本都是商業減肥機構媒體和減肥暢銷書灌輸的很多市面上有一種快速減肥法不僅誤導了大家還害了大家，商業快速減肥法{過度節食、限制某一項營養來源、過度運動}，如果減肥不能夠保持，短期的成功減肥并不算是成功說到減肥大家... 2022-12-08
健康鮮芋仙會胖嗎
随着天氣的漸冷，冷空氣的襲來，冬季對于很多人來說是長胖的節奏，同時也是減肥的好時機。你知道冬季如何減肥呢？不妨從食譜下手哦。簡單的介紹幾款适合冬季減肥的食譜。減肥食譜冬季減肥食譜食譜一：雙菇炒肉絲材料準備：香菇、澱粉、金針菇、豬肉；輔料準備... 2022-12-12
健康寶媽虛胖怎麼減肥
（本賬号已與“維權騎士”簽約，圖文原創，搬運轉載必究）球球媽自律清淡三餐打卡第120天2019年11月9日星期六我們常說想要減肥一定要管住嘴，邁開腿，尤其是在飲食上一定要保持清淡為主，少吃油膩的食物，但是有一些我們覺得很油膩的食物，吃了好像... 2022-10-31
健康常規體檢脂肪肝能查出來嗎
這幾年，越來越多的人被查出脂肪肝。據研究統計，大約每3個中國成人中，就有1個患有不同程度的非酒精性脂肪肝。那麼，脂肪肝是怎麼來的？查出脂肪肝還需要做進一步的檢查嗎？今天小午就來跟大家說一說。脂肪肝是怎麼來的？脂肪肝，又稱為脂肪性肝病，是在各... 2022-11-24
健康冬季養護皮膚小貼士
李玉華張波，戰略支援部隊特色醫學中心（原306醫院），中醫科醫學科普中心劉燕/崔彥編輯夏天，人體皮膚往往會出現許多小毛病：曬斑、蚊蟲叮咬、痱子、皮膚癬、被太陽曬得發紅發燙的臉和胳膊等。科學地講，如何解決這些皮膚問題是很有講究的，所以護膚也就... 2022-11-28
健康蘋果功效與作用
蘋果功效與作用?降低膽固醇，蘋果含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外，保持血糖的穩定，能有效降低膽固醇，我來為大家科普一下關于蘋果功效與作用?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!蘋果功效與作用降低膽固醇，蘋果含有較多的鉀，... 2022-07-16
健康為什麼感冒都是一側鼻子堵塞
生病的時候，為什麼似乎常常隻有一個鼻孔被堵住了？這是由于“鼻循環”的作用。鼻循環是一種正常的生理機制。即使在健康的狀況下，鼻循環也會讓你一個鼻孔所呼吸的空氣比另一個鼻孔要多得多。兩個鼻孔每隔幾個小時相互切換，能避免鼻孔過度工作，防止鼻孔因持... 2023-02-25
健康龍須菜的功效與作用
龍須菜的功效與作用?補充營養龍須菜中含有大量植物蛋白和多種氨基酸，還含有豐富礦物質和維生素，人們使用它後能盡快把這些營養吸收和利用，它能滿足人體正常代謝時對不同營養的需要，經常食用能增強身體素質，也能加快人體代謝，對維持人體健康有極大的好處... 2022-06-20
健康空心菜怎麼做又簡單又美味可口
夏日炎炎，減肥營的小夥伴反映，最近太熱了，熱得沒有食欲，吃得少正好幫着減肥了。如果你真這麼想，那就大錯特錯了。減肥既要控制好熱量，還要保證營養素的全面攝入，各類食物如主食、蔬菜、水果、魚肉蛋奶豆制品都得吃。尤其綠葉蔬菜，營養高飽腹感強，是減... 2023-02-02
健康南瓜怎麼吃減肥最快
南瓜怎麼吃減肥最快?南瓜減肥方法主要是昨用南瓜作為主食來減肥的，增加的飽腹感可以減少食欲，減肥少攝入量，是一種不痛苦的減肥方法，南瓜可以做粥喝也可以蒸成飯吃，現在小編就來說說關于南瓜怎麼吃減肥最快?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!... 2022-06-08
健康郭聰明的特發性震顫介紹
郭聰明的特發性震顫介紹?近日，千萬網紅歌手郭聰明在社交平台上更新近況，自曝自己患有特發性震顫，此前通過酒精去麻痹神經，才能正常錄制歌曲，現在因病情惡化，将暫停唱歌進行治療，一時間引發了網友們的熱議，今天小編就來說說關于郭聰明的特發性震顫介紹... 2022-10-12
健康胃部打嗝不止伴有嘔吐
胃部打嗝不止伴有嘔吐?人吃五谷雜糧，焉有不生胃病之理？或飽或饑，或寒或熱，皆可變生胃病;或動怒生氣，或心情抑郁，皆可影響消化特别是，春天肝木升發，肝氣橫逆，最容易犯脾胃，百病從肝論治，在這個季節談論此更有重要現實意義，對于患者朋友來說更需要... 2023-01-20
健康産婦坐月子要注意哪些事項
文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！在我國，月子期有很多“講究”，出發點是好的，但随着醫療條件進步與家居環境的好轉，很多講究可能正在損害産婦的健康。前幾天幫媽聽到了這樣一則讓人哭笑不得的事：小李十月末生産，大人和小孩的身體都很健康。現在正坐月子呢... 2023-03-02
健康艾草作用與功效及禁忌
這裡作者先普及一下：艾葉和艾草是一種東西，這是一味中藥，可以溫經散寒，止血止痛。一般是用來做艾灸的。屬于中醫的一種療法。這個是一個做中醫的朋友回答。艾草與中國人的生活有着密切的關系，每至端午節之際，人們總是将艾置于家中以“避邪”，幹枯後的株... 2022-12-20
健康吃苦瓜減肥的正确方法
吃苦瓜減肥的正确方法?食用方法：（1）直接生吃，下面我們就來說一說關于吃苦瓜減肥的正确方法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!吃苦瓜減肥的正确方法食用方法：（1）直接生吃。直接将苦瓜洗淨後去除瓜瓤和種子，然後直接咀嚼食用，但是味道比較苦，... 2022-07-15
健康春節飲食健康生活小常識
春節飲食健康生活小常識?千萬别吃太快食物吃飽的信号到大腦需要大約20分鐘如果你10分鐘就吃了很大的一份飯，這時候大腦還沒反應過來，你就已經不小心吃了200%飽了，我來為大家科普一下關于春節飲食健康生活小常識?下面希望有你要的答案，我們一起來... 2022-06-13
健康女朋友最讓男生心動了
情侶間都有些肢體接觸，比較常見的就是牽小手、勾肩、抱抱、親吻之類的，但大家知道在複雜的女人心裡，比較偏愛那些肢體接觸呢？1.牽手（雖然看似很一般，但有時光是牽牽手就會感到很幸福～）2.腳的馬殺雞（女生穿高跟鞋真的很辛苦...有時幫忙揉揉小腿... 2023-02-01
健康 24歲得了頸椎病怎麼辦
10月1日記者在京藏高速平羅出口檢疫站見到副站長王金明時他剛剛交接班脫下隔離服裡面的襯衣已經被汗水浸濕王金明執拗地躲着鏡頭這是警容不整還是别拍了吧記者的眼神不禁有些濕潤王金明忙安慰起來現在這幾天已經好多了夏天的時候隔離服脫掉裡面的衣服都能擰... 2022-11-26
健康健康養生這9條建議超實用
小編曾選修過食品健康與衛生的選修課，下面的知識都是小編在認真聽課過程中認認真真記下來的，收集整理不易，希望大家能點個贊支持一下~1.組氨酸是嬰兒必需的蛋白質2.健康長壽主要取決于生活方式，保健食品、環境、遺傳等僅為次要因素3.成年男性每日攝... 2022-12-08
健康包頭師範學院花式跳繩
包頭職業技術學院地處沿黃經濟帶腹地、草原鋼城包頭，是一所有着65年辦學曆史的全日制公辦高等職業院校，是國家示範性高等職業院校、國家優質專科高等職業院校。學校始建于1956年，前身是全國重點中專包頭機械工業學校。在國家“一五”布局中，學校與内... 2022-12-21
健康格律詩可以仄聲收尾嗎
前言詩人作詩，常常會多次修改。但也有的朋友卻不知從何下手。除了練字煉句以及謀篇布局的調整外，不妨了解一下是否犯了某些詩病。在《文鏡秘府論》以及《唐朝新定詩格》，唐朝人總結了不少詩病。雖然唐朝詩人自己也未必規避，但是多了解一些，還是有助于提高... 2022-12-12
健康幾十元的三七粉可以吃嗎
一瓶價值3.5元/瓶的普通三七粉，在外包裝上貼上自己印制的二維碼後，搖身一變成為價值398元/瓶的神藥！7月8日四川省巴中市南江縣查處一起涉嫌無證無照經營及老人詐騙案，現已刑事拘留犯罪嫌疑人1名。“喂！是市場監管局哇，這裡有人賣三七粉說治百... 2022-12-21
健康糖尿病血糖降不下來的五大雷區
糖尿病患者非常注意自己的血糖控制，那麼除了使用藥物來控制外，合理的飲食也可以幫助糖友達到控制血糖的效果？所以今天就和大家介紹一下這4種降低血糖的食物。多吃這種“血糖4君子”，穩定血糖，很營養！苦瓜性苦寒，肉質細嫩，富含多種營養成分，特别是維... 2022-10-29

tft每日頭條

> 健康

> 糖尿病飲食2項禁忌每天堅持做到

糖尿病飲食2項禁忌每天堅持做到

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注