不知道朋友們有沒有被“痘痘”所困擾過，本來挺俊俏的帥哥美女，因為一臉的痘痘，而影響了自己正常的社交生活。今天我們先介紹一下怎麼解決這煩人的的痘痘。

痤瘡

首先我們得知道臉上各種痘在西醫上都有一個統一的名字“痤瘡”，因為痤瘡好發于青春期，所以也多稱之為“青春痘”。

關于痤瘡的病因

我們人體的皮膚是由表皮層和真皮層構成，在真皮層遍布着一個個毛囊，周圍有與之配套的皮脂腺。我們臉上的汗毛就是從毛囊出發，通過毛孔長出來，與此同時，皮脂腺通過分泌皮脂，滋潤毛發和皮膚。

如果此時皮脂分泌過多、皮膚角化異常，使得皮脂無法正常從毛孔出去，既然出不去，所以就會越積越多，最後形成了閉口粉刺，也就是人們說的“白頭”。如果白頭的皮脂混合物阻塞的位置能與空氣接觸氧化，那麼氧化後會變成黑色，也就是所謂的“黑頭粉刺”。

黑頭

黑頭粉刺屬于最輕度的痤瘡，在日常清潔護膚時，可自行脫落，自愈。而且在正常的社交距離内是看不出來什麼的，但是好多朋友就覺得想自行處理，用各種東西如鼻貼，粉刺針強行擠出，這樣其實是為痤瘡下一步惡化做鋪墊。

當毛孔粗大以後，更易感染細菌，感染後在皮脂腺中形成紅、腫的炎性丘疹，當毛囊皮脂腺破裂，炎症嚴重以後，就形成了膿疱型痤瘡，其中有乳白色或黃綠色的膿液。到這個時候才形成我們最為常見的“青春痘”，在臨床上膿疱型痤瘡，治療時應擠出膿液。

痤瘡的轉化

但是需要專業的人員（醫生、護士）、設備、無菌環境等因素才能擠。

炎性丘疹和膿疱痤瘡屬于中度嚴重等級，如果還不進行治療加以管控或者自行處理不當，進一步感染。這時候損傷到真皮層就産生了最為嚴重的囊腫型、結節型痤瘡。形成表面堅硬而疼痛的腫塊，内部包含膿液。一般來說難以自愈，需要長期藥物治療。

那麼關于痤瘡每個階段和如何形成的我們已經知道了，但是我們日常生活中重要的是預防痤瘡的形成，一般在青春期過後我們體内物質比較穩定，按照常理來說不應出現痤瘡，但是我們不規矩的睡眠、焦慮的情緒、辛辣油膩的飲食。這些都是臉上長痘的罪魁禍首。

在中醫上痤瘡即粉刺是因為腠理不密，外邪上蒸；食肥甘厚膩，胃熱上蒸，脾濕化熱，毒熱壅盛；女性還常因沖任不調，導緻氣血淤阻，淤滞化熱所起。這裡給大家介紹幾個食療的小方，都是針對面部痤瘡，有條件的朋友可以一試。

（1）山藥桃仁粥:

山藥 粳米 益母草 薏仁 桃仁 饴糖适量。

将益母草、薏仁、山藥等一起放入鍋中，加水大火燒開後，小火三十分鐘，濾出适量藥液。然後再将粳米加入到裝有藥液的鍋中，另倒入适量清水，煮至粥爛熟，加入适量饴糖。可當早餐服用。

（2）綠豆薏苡仁湯:

綠豆 薏苡仁 麥冬

将三種藥物用清水濾後放在鍋中，加适量清水泡半小時後煮開，沸幾分鐘後停火，閉蓋焖十五分鐘後濾出代茶飲用。每天飲用3—5次。

這幾個食療方子前者調理脾胃除淤血，後者清熱祛濕，養脾胃。看出來什麼嗎？咱們重點得調理脾胃，化濕除熱才能治根。

不想長痘痘，我們應當保持正常的生活規律，擁有充足的睡眠；保持面部的清潔，以及床鋪枕頭的清潔；管理自身情緒，合理适當自身的壓力；合理飲食，少食肥甘厚膩、辛辣之物百病從口入不是沒有道理的。

關于“青春痘”我們作為家長應重視，從生理上痤瘡治療不及時易形成感染竈，且膿疱型痤瘡愈後一般會形成瘢痕，導緻皮膚出現凹凸不平，難以消退。另外最為重要的，很多患者因滿臉痤瘡變得性格孤僻甚至抑郁，影響個人的日常生活，痘痘雖小，但是如果形成了心理疾病那可就得不償失了。

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