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哪種茶對胃好什麼茶養胃

生活更新时间:2024-09-27 18:21:14

我國的茶文化博大精深，很多中老年人都有喝茶的習慣，認為喝茶可以養生，但我們真的會喝茶嗎？其實，在現實生活中很多人都不會喝茶，甚至是喝錯茶，下面我們就來看看。

哪種茶對胃好什麼茶養胃（茶養胃也能傷胃）1

不要喝過熱的茶

很多食道癌的患者都是因為長期使用過熱的食物、飲品導緻的，對于茶水來說理想的溫度應該是介于56℃～60℃之間比較合适。研究表明，如果長期飲用超過60℃的茶水，患食道癌的風險是正常人的8倍。

茶葉的農藥殘留

我們平時喝的茶葉或多或少都會有一些農藥殘留，這些農藥殘留也會對我們的身體造成傷害，所以最好的辦法就是在泡茶的時候将第一泡的茶水直接倒掉，還要注意泡茶時候把茶杯蓋子打開，這樣有些農藥物質會随水蒸氣蒸發。

一天喝多少茶為宜

飲茶量的多少決定于飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等，因素。一般健康的成年人，每天不要飲用超過12克的茶葉，最好分4次沖泡。對于體力勞動者，尤其是勞動量大、高溫環境、接觸毒害物質較多的人，每天不要飲用超過20克茶葉。對于兒童、孕婦、心動過速等人群，不太适宜飲茶。

胃病患者和糖尿病患者該怎麼喝茶

胃病患者是在服藥期不宜飲茶，服藥後4個小時可以适當喝一些紅茶，因為紅茶對于消炎和胃潰瘍有一定幫助。對于糖尿病患者來說，飲茶可以有效的幫助他們降低血糖，同時起到止渴、增強體力的功效。平日裡可以多喝些綠茶，飲茶量可以略微多一些，這樣能使茶葉的有效成分在體内保持足夠的濃度。

哪種茶對胃好什麼茶養胃（茶養胃也能傷胃）2

選擇适合自己的茶

哪種茶最适合我？選擇茶葉要根據自己的體質和需要，如體質偏熱的人可以多喝綠茶，腸胃不好可以選擇發酵茶、消化不佳可以喝普洱茶消食等。另外在選擇茶葉時也要注意茶葉的品質，對于質量不好的茶葉泡茶入口非苦即澀，這種茶葉就不要喝了，容易喝壞腸胃。除了沖泡方法要科學以外，還要注意不宜喝空腹茶，隔夜茶更不能喝，睡前最好也别喝太濃的茶。

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