伏日七律?小暑溫風來，小暑至~，下面我們就來說一說關于伏日七律?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

伏日七律

小暑

溫風來，小暑至~

“熏風愠解引新涼，小暑神清夏日長。”

“暑”是熱的意思

小暑就是“熱氣猶小”

還不到一年最熱時

但妥妥地進入了

“蒸煮模式” “燒烤模式”

“小暑大暑，上蒸下煮”

“小暑接大暑，熱得無處躲”

既無風扇，又沒空調

酷熱難耐，何以解暑

難道古人靠——

人間清暑殿，天上廣寒宮？

不用擔心

智慧滿滿的先人

不僅創造了各種解暑妙方

而且善于運用

陰陽相生相克的辯證哲學

取得動态平衡

守住内心平和

讓我們通過

認識小暑物候、品讀小暑習俗

感受古人睿智、享受文化熏陶

小暑·三候

“倏忽溫風至，因循小暑來。”說起小暑，人們都愛引用元稹的節氣詩《小暑六月節》中這一句。全詩是這樣的：

倏忽溫風至，因循小暑來。

竹喧先覺雨，山暗已聞雷。

戶牖深青霭，階庭長綠苔。

鷹鹯新習學，蟋蟀莫相催。

這首五律将小暑物候特征都收羅到了其中：一候溫風至，二候蟋蟀居宇，三候鷹始鸷。

一候 | 溫風至

“小暑乍來渾未覺，溫風時至褰簾幙。”當你突然感受到熱浪陣陣襲來時，小暑節氣來了。沒錯，暑天的“溫風”不是溫暖的風，而是炎炎熱風，灼灼熱浪。

這個時候，烈日下大地發燙，空氣中熱浪翻滾，特别是南方地區，滾燙的風中更是帶着一股子濕黏淤塞的氣息，熱得令人仿佛無處可逃。如果說人們就像是被扣在悶熱的大蒸籠中，上蒸下煮，一點不為過，難怪古人說“如坐深甑遭蒸炊”。

蟋蟀罐

二候 | 蟋蟀居宇

“小暑過，一日熱三分。”到小暑二候，天氣更加炎熱。大自然中的蟋蟀，就是“蛐蛐兒”也嫌熱，紛紛從田間地頭跑到庭園中、屋檐下、牆角根，尋一處陰涼鑽進去，不願出來。當然，這時候的蟋蟀翅膀尚不豐滿，即使是魯迅先生百草園中的也還不會彈琴。

《詩經·七月》裡這樣描寫蟋蟀：“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下。”詩中所說的八月，正是夏曆（農曆）的六月，小暑時節。

雄鷹展翅

三候 | 鷹始鸷

到小暑的尾聲，可以看到鷹等猛禽翺翔長空。“鸷”有搏擊的意思，也有兇猛的意思。

有人說，鷹也怕被“上蒸下煮“，加之天氣炎熱，性子也變得更加急躁、兇猛，于是遠離地面，翺翔于高空，納涼避暑。

還有人則認為是雛鷹在學習翺翔和捕獵擊殺的本領。這個季節雛鷹正好長大，正跟随父母展翅學飛、搏擊長空，就如元稹節氣詩中所說的“鷹鹯新習學”。

小暑·習俗

小暑正是“出梅入伏”的時候，不少習俗都與這個詞有關。“伏”是隐藏的意思，表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。“入伏"就是進入三伏天，開啟一年中氣溫最高且又潮濕悶熱的時段。

吃“三寶”

所謂“養生之道，莫先于食。”苦夏難熬，小暑期間食療食補的應節美食不少，其中流傳甚廣的有吃“三寶”——蜜汁藕、黃鳝和綠豆芽。

蓮藕，香脆可口，清涼降火，最适合夏天吃，韓愈曾誇它“冷比雪霜甘比蜜，一片入口沉痾痊。”鮮藕用小火煨爛，切片後加适量蜂蜜做成蜜汁藕，則不僅綿軟甜糯，老少皆宜，還有安神入睡的作用。

黃鳝“甘溫具足”，能補中益血。民間有“夏吃一條鳝，冬吃一枝參”的說法。小暑時節的黃鳝更是刺少肉厚、肥美鮮嫩，營養豐富，享有“小暑黃鳝賽人參”的美譽。此時節，做一道冰鎮黃鳝，既能消暑增食，又能補益氣血，兩全其美。

小暑節氣的第三寶是綠豆芽，利于清熱解暑，可以說是“夏季滅火器”，在悶熱天氣非常應時。

遊 伏

“松蘿蔭翳色蒼蒼，盛夏南風草木香。”暑熱雖讓人難熬，但若閉門不出，必将錯失不少樂趣與美好。所以，此時何事最相宜？戲水溪邊，徒步山中，看塘頭綠蔭，聽野路蟬鳴……

民間一些地方有小暑時“遊伏”的風俗。初伏第一天，家家戶戶扶老攜幼，出門遊玩，徜徉于大自然。“遊伏”還有一層含義，因為“伏”“福”同音，“遊伏”也就是“遊福”，象征着“有福”。

曬 書

曬 伏

“幽事随時有，移書曬日華。”小暑期間，陽光燦爛，民間有曬衣曝書的習俗，稱之為“曬伏”。人們把久存箱櫃裡的衣服、書畫晾出來暴曬，去潮去濕、防黴防蛀。

曬書習俗東晉便有，當時是在農曆七月七日。《世說新語·排調》記載了“郝隆曬腹”的故事。東晉人郝隆胸藏文墨，腹有詩書，曬伏日袒露着肚皮在烈日下暴曬。别人來問緣故，他回答說“曬書”。這樣曬書确是魏晉風流，不過沒有滿腹經綸還真不敢曬。

“他熱任他熱，清風拂山崗，

他曬任他曬，明月照大江。”

小暑不可怕，關鍵在心境

你看

“荷風送香氣，竹露滴清響。”

唐代詩人孟浩然

散發乘涼，開軒閑卧

聞荷香，聽竹露

超然不羁，自在灑脫

“一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。”

北宋文學家晁補之

與朋友烹茶、對飲、暢談

心曠神怡，如沐清風

“眼前無長物，窗下有清風。

散熱由心靜，涼生為室空。”

唐代詩人白居易物我兩忘

擁有“解暑神器”——

心靜自然涼

願君

心情好，境界高

小暑是“伏”，也是“福”

雲淡風輕，氣定神閑

在伏中“納福”！

END

中國文藝網新媒體

圖片 | 源自網絡

文字 | 張金菊

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