文/末小北

人生在世，自然會遇到很多煩惱的事情，不同的是，有人能很好地自我排解，而有人則會讓煩惱變得更大，讓自己更痛苦。

其實，人這一輩子除了生死都是小事，雖然我們每個人都知道，但是每個人都做不到，經常被小事煩惱。

我們都知道，遇到問題需要解決問題，煩惱也是一樣，遇到煩惱需要排解煩惱，要考慮為什麼會有煩惱，而不是一味地抱怨。

當煩惱來臨時，你抱怨可能會暫時的排解，但以後還是會這樣，陷入一種惡性循環中，時間長了，你的煩心事會越來越多，日子怎麼可能過得會幸福呢？

如果我們遇到了特别心煩的事情，希望我們都能去做這三件事，因為這是排解煩惱的好方法，會讓我們把日子過得更快樂幸福。

大多數人遇到煩心的事後，首先想到的是找别人傾訴，想獲得一些安慰，我不排除有些人會給你安慰，但有些人卻隻會看你的笑話。

這個世上，沒有真的感同身受，你的煩惱于，别人而言并不是煩惱，若是對方和你并不知心，就不要輕易訴說，否則隻會讓自己更難堪。

這點，朋友小婉就體會挺深的。

小婉從來沒有想到自己的運氣這麼背，辛辛苦苦的備考了一年多的教師編，竟然連面試的機會都沒有。

她真的想不明白問題出在哪裡，可是就算她再想不明白，也隻能是這樣的結果了。

小婉有一個朋友，雖然他們平常的關系并不是很親密，但也經常交流，當時她心裡特别難受，就想找個人傾訴一下，沒想到這個傾訴讓自己更難受。

當她和朋友說自己沒有進面試的時候，朋友隻是敷衍的安慰了幾句，讓她明年再考，小婉以為也就這樣了，但沒想到她把這個事情大肆宣揚。

在很短的時間之内，大家都知道了他沒有考上，當時沒有人為她鳴不平，都覺得她不夠努力才會有這樣的結果，可是沒有人知道她為了這個有多麼拼命。

其實，出現樣的結果不能怪别人，要怪就隻能怪小婉自己，她當時若是不想傾訴，那麼也不會出現這樣的情況。

一個人遇到挫折，真的沒必要傾訴，有這個時間不如沉下心來，好好地處理這些事情，讓自己變得更好，隻有這樣才不會受到影響，能更好地走好屬于自己的路。

生而為人，千萬不要情緒化，更不要把心裡所有煩悶找人傾訴，找對了人還好，能獲得真心的安慰，若是找不對人，隻能獨自品嘗痛苦。

你早晚要知道，一個強大的人，不是沒有經曆過艱難困苦，而是他們懂得自我調節，知道怎樣做能讓自己變得更好。

半生已過，終于懂得和自己較真是一個人的傻，倘若你總是和自己較真，不接納自己，那麼你會過得特别痛苦。

人生本來就不可能一直如願，有些事情也不會完全按照你的預想來發展，你想是這樣的結果，但是很可能會是另外一種結果。

若是真的是另外一種結果，聰明的人會坦然接受，隻有愚笨的人才會較真，他們看不到自己的優勢，覺得自己是這個世上特别倒黴的人。

曾看過街頭小采訪，感觸挺深的：

在廣州的街頭，有位采訪者問一位騎着破電瓶車的年輕人：

“你現在多大了啊？”上來問年齡，年輕人就有點不爽，但出于禮貌，還是回答了。

當年輕人說自己30多歲的時候，采訪者繼續說：

“在廣州像你這樣的年輕人，都已經有房有車事業有成了，你怎麼還是這樣，不覺得丢人嗎？”

年輕人強壓住怒火，問采訪者多大了，采訪者表示自己20多歲了。

這個時候年輕人微笑着對采訪者說：“在廣州像你這樣的年輕人，都有人沒了，你怎麼還在呢？”

短短的一句話，反駁得對方啞口無言。

很顯然，年輕人是善于接受自己的人，既然自己沒有取得所謂的成功，那麼就調整自己的心态，人這一輩子特别短，沒必要和自己較真。

事實上真是這樣，一個人的傻，就是不能接受自己，總是和自己過不去。

當事情發生了，我們的做法就是坦然接受，雖然是很壞的結果，但是除了接受也沒有絲毫辦法，不要以為不接受問題就不會發生，實際上問題依然存在。

誠然，接納自己特别難，但除了這麼做，我們沒有更好的辦法，隻有坦然接納自己，内心才不會更加煩悶，日子才會過成自己想要的模樣。

無論感情還是生活中，一個人若是心煩，很可能就是不懂得自省。

其實，在日常生活中懂得自省非常重要，這樣的人遇事懂得從自己身上尋找原因而不是從别人的身上尋找原因。

比如，兩個合作的人出了問題，煩悶之餘懂得自省的人會從自己身上找問題，而不懂得自省的人則總覺得是别人的問題，時間長了，沒有人願意再合作。

懂得自省的人，會看到别人的優點，而不是看到别人的缺點，再說就算對方真的有錯，他們也不會一直指責，而是想辦法原諒别人，努力做到釋懷。

他們知道一直指責下去沒有任何意義，不僅讓彼此的關系惡化而且還浪費了大量的時間，一個人唯有自省，才明白自己想要什麼，才會給自己一個嶄新的人生。

任何時候都要知道，一個人若是隻會怪罪他人，不會有任何好處，時間長了會給自己帶來更多痛苦，等後悔的時候就已經晚了。

未來的日子裡，希望我們心煩的時候能好好地調整自己，畢竟日子是自己的，與别人沒有半點關系，難道不是嗎？

作者介紹：末小北，青年情感作家，婚姻問題咨詢師，專注婚姻挽回，親密關系修複。

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