高血脂有哪些表現症狀?高血脂是生活中常見的一種慢性疾病，目前我國高血脂人數已經達到了四億人，逐漸向年輕化發展，甚至有些20多歲的年輕人就患上了高血脂，接下來我們就來聊聊關于高血脂有哪些表現症狀?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

高血脂有哪些表現症狀

高血脂是生活中常見的一種慢性疾病，目前我國高血脂人數已經達到了四億人，逐漸向年輕化發展，甚至有些20多歲的年輕人就患上了高血脂。

血脂過高，前期都會有哪些症狀？

症狀1、頭暈犯困容易忘事

如果你莫名地感覺到頭暈頭痛，時間不确定，嚴重者甚至像針刺一樣；且經常睡眠不好，胸悶氣短，容易忘事。

頭暈犯困容易忘事

如果經常這樣，一定去醫院及時檢查，看是否是高血脂引起的腦供血不足。

症狀2，出現睑黃疣

黃色瘤多出現在眼部，大小和米粒一般，在皮膚表面微微隆起，顔色多半是黃色、橘黃色或者棕紅色，醫學上稱之為“黃色瘤”。

黃色疣是有血脂升高後，脂質堆積形成的

這也是由于血脂升高後，脂質堆積到皮膚上形成的。

症狀3，眼球周邊有灰白環

照鏡子時，若你發現自己的眼球邊緣出現了灰白色的圓環，就要小心了。這種圓環發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，如果體内血脂過高，也可能會出現老年環。

症狀4，腿肚抽筋

這種情況多半發生在晚上，晚上身體處于靜止狀态，血脂便會沉積在腿部的肌肉中，出現抽筋、麻木的情況。

腿肚子抽筋

如果在睡覺或者走路時，經常發生這種情況，可能是由于血脂升高導緻而不一定是身體缺鈣導緻的。

症狀5，眼睛看東西模糊，視力突然下降

當體内血脂過高，就容易誘發脂血症。

血脂突然升高，會引起眼底部發生變化，出現視力模糊，看不清東西的情況。

視物模糊

如果突然出現了視物模糊，一定要檢查一下自己是否血脂過高？

高血脂早期并沒有特别明顯的臨床症狀。當身體一旦出現上述不太明顯的變化時，或許已經在提醒你該關注自己的血脂了！

那麼，日常我們如何預防血脂過高呢？

——降血脂的宗旨：管住嘴的同時還要邁開腿！

少吃多動

①多吃蔬菜和水果，每天保證吃八兩蔬菜，半斤左右水果。

②保持良好的作息習慣，避免熬夜。

③經常運動，保證每周2-3次的運動，每次應保持30-50分鐘。

④盡量不吃高糖、高鹽、高熱量碳水化合物和紅肉。

⑤炒菜盡量用橄榄油等含不飽和脂肪酸的油脂，少用動物油。

⑥積極減肥，并不是所有的血脂高的人都肥胖，但是絕大多數血脂異常的患者同時都存在體重超标的情況。

⑦戒煙戒酒，吸煙喝酒都會增加血脂異常出現的比例。

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