擁有一口皓齒無疑能為你的形象加不少分。但生活中，很多人天天早晚刷牙，牙齒也很難變白，這是什麼原因？牙齒發黃要怎麼辦？

牙齒發黃有哪些原因？

1.缺鈣。牙齒是骨骼組成的重要部分，當體内鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸附力更強，從而造成色素沉着，牙齒變黃。

2.飲食因素

1）紅茶或黑茶：茶葉中有大量多酚類氧化物，長期飲茶，會讓牙齒變黃。研究發現，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，可以放心飲用。

2）可樂。可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣，喝得過多，會使糖分沉着于牙表面，使其顔色變黑。在碳酸飲料中，深色的可樂對牙齒損傷最大，橙色汽水其次。一般來說，顔色越淺的飲料越安全。

3）咖喱。研究指出，姜黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實的“白牙克星”。如果真喜歡咖喱那種辣辣的感覺，建議選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避開作用力較強的紅咖喱和黃咖喱。

3.藥物和水質。在牙齒發育時期，特别是8歲以下兒童，服用了四環素類藥物，容易引起牙齒變色成為“四環素牙”。某些地區，特别是有些山區，由于水中含氟量高，過多地飲用氟也會讓牙齒發黃，而且不是一兩顆牙齒，而是滿嘴發黃的“氟斑牙”。這些染色牙齒被稱為内源性染色牙。深色色素埋藏在這些病态牙齒的深層，日常刷牙也無法觸及，隻有通過特殊的美白方法才能美白牙齒。

4.衛生習慣。有些人沒有養成早晚刷牙的習慣，使牙齒表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等“劣迹”。這些黃牙并不是牙齒本身發黃，而是不注意口腔衛生造成的污染。

美白牙齒有七個小竅門

牙齒美白有竅門

1.含食醋。把食醋含在嘴裡1到3分鐘，然後吐掉，刷牙。可以達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒會覺得很酸、麻(持續2分鐘左右)。這種方法不能經常使用，可2個月左右做一次。否則會傷牙。

2.用橘子皮刷牙。把橘子皮曬幹後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，有很好的美白效果。

3.牙膏沾檸檬汁刷牙。每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而且其中富含的VC對牙齒可起到加固作用。

4.嚼無糖木糖醇口香糖。木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導緻滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後來一粒無糖木糖醇口香糖。

5.花生粉擦牙。把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳着很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

6.烏賊骨磨粉刷牙。把骨頭磨成粉，每次刷牙時沾上一些來刷牙，效果也很好，烏賊的骨頭，質輕，硬度低，用刀輕刮即可取得粉末。

7.多吃青蘋果。把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。這是因為青蘋果中含有的豐富纖維素和适量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白淨。

8.定時服用鈣片和維生素D。鈣片和維生素D可以幫助體内合成優質鈣。多曬曬太陽，也能使牙齒吸收更多鈣元素。

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