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5種方法變矮有效的

生活 更新时间:2025-01-10 15:05:28

5種方法變矮有效的?能站着盡量不坐着,能坐着盡量不躺着,接下來我們就來聊聊關于5種方法變矮有效的?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

5種方法變矮有效的(變矮的方法有哪些)1

5種方法變矮有效的

能站着盡量不坐着,能坐着盡量不躺着。

坐在床上,腿呈到v狀,一手按腳,一手按膝蓋。

多喝可樂。

經常一條腿站着,另一條腿擡着,頭上盡量頂書,越重越好。

不要補鈣,少吃肉,多吃菜,水果什麼的這樣又能減肥又不會長高(盡量吃些西紅柿,草莓,櫻桃還可以美白,一舉三得)。

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