5種方法變矮有效的?能站着盡量不坐着,能坐着盡量不躺着,接下來我們就來聊聊關于5種方法變矮有效的?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
能站着盡量不坐着,能坐着盡量不躺着。
坐在床上,腿呈到v狀,一手按腳,一手按膝蓋。
多喝可樂。
經常一條腿站着,另一條腿擡着,頭上盡量頂書,越重越好。
不要補鈣,少吃肉,多吃菜,水果什麼的這樣又能減肥又不會長高(盡量吃些西紅柿,草莓,櫻桃還可以美白,一舉三得)。
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