有一種痛叫做口腔潰瘍，這種痛，得過口腔潰瘍的人肯定深有體會！

一旦嘴巴長了潰瘍，喝水都會感覺到痛，吃飯就更不用說了！不吃飯不喝水，就連舌頭碰到了也會痛！是那種火辣辣的痛，是能讓你流眼淚的痛！

口腔潰瘍它也挑人，有的人幾乎很少會得口腔潰瘍，而有的人卻容易反反複複，說長就長，毫無征兆。

這種反複發作的口腔潰瘍，在臨床上我們稱為阿弗他潰瘍，據統計，普通人群中有20%的人長過這種玩意，換句話說，10個人當中可能有2個人曾經長過這阿弗他潰瘍。我也是其中一個，我也很容易長這種口腔潰瘍。

說到口腔潰瘍，很多人都以為是缺乏維生素所導緻，隻要多吃蔬菜和水果就好了。

但口腔潰瘍并沒有大家想象中的那麼簡單。雖然現代的醫學已經很發達了，但仍然沒有完全搞清楚這個常見病的真正原因。不過有一點可以确定，那就是口腔潰瘍跟維生素缺乏并沒有太大的關聯。現代醫學認為，複發性的阿弗他潰瘍首先和人體的免疫功能有着密切的關系。

這一點我深有體會，剛才我也說了，我也是容易長口腔潰瘍的人，我的口腔潰瘍往往是在我壓力比較大、休息不好的情況下才長。人體在休息不好、精神壓力大的情況下，人體的抵抗力也會有所下降，免疫力下降時口腔粘膜的防禦能力也會随之下降，于是口腔粘膜就容易遭受病菌的侵犯，故而就容易發生口腔潰瘍。另外，口腔粘膜在受到刺激以後防禦能力也會下降，比如說吃油炸等“熱氣”的食物，這就是很多人所以為的“上火”，如果将油炸食物晾上一個晚上，散去一部分的熱量，那麼這些食物對口腔粘膜的刺激性就會大大減小，就不容易長口腔潰瘍。不過呢，容易長口腔潰瘍的人，這些油炸食物還是少吃為妙。

除了跟免疫有關之外，阿弗他潰瘍也跟遺傳有關，也就是跟基因有關，攜帶有這種基因的人就比較容易長阿弗他潰瘍。大家可以對照一下自己，如果您也容易長口腔潰瘍，您的父母或者您的孩子是不是也比較容易長口腔潰瘍？如果是的話，那麼你們的口腔潰瘍很可能就是跟遺傳有關。

總之，口腔潰瘍的主要病因不是缺乏維生素，吃再多的蔬菜和水果，該長的潰瘍也照樣會長！口腔潰瘍主要跟一個人免疫功能和遺傳因素有關。有一些人以為口腔潰瘍是缺乏維生素C所導緻，所以長潰瘍的時候将維生素C磨成粉末撒在潰瘍面上，這種做法有可能會讓你的口腔潰瘍變得更加糟糕。因為維生素C是酸性的，會對潰瘍形成刺激，讓你的潰瘍更紅更腫、痛上加痛。

阿弗他潰瘍是自限性的疾病，也就是說：就算不治療、不用藥，10天左右也能夠自行愈合。

如果您想讓潰瘍好得快一點，潰瘍的疼痛能夠減輕一點，那麼您可以試試以下2種方法：

1. 局部使用保護黏膜、修複黏膜的藥物：比如說西瓜霜含片、西地碘含片等等。研磨成粉塗抹在潰瘍面，如果有噴霧劑也可以使用噴霧劑噴灑潰瘍表面。
2. 使用抑制口腔病菌、利于潰瘍修複的含漱液：比如說康複新液、氯已定含漱液等等。記住了，含漱液隻是用來漱口的，千萬不要咽下去。另外，漱口水也不是用來替代刷牙的，該刷牙還是得刷牙。

如果您想讓潰瘍發作少一點，那麼您就需要做到以下4點：

1. 增強體質，提高免疫力：既然口腔潰瘍主要跟免疫力下降有關，那麼預防潰瘍複發，首先要做的就是增強體質、提高免疫力。提高免疫力并沒有什麼特效藥，我們能做的唯有加強鍛煉、加強營養。如果您也是容易長潰瘍的人，那麼您就千萬不能再懶了，要多抽時間做做運動，飲食上也要葷素搭配，千萬不能再挑食了。
2. 規律作息，避免熬夜：熬夜很傷身體，熬夜一個晚，第二天就算睡一天也補不回來。因為熬夜會對神經和内分泌會造成損傷，這種損傷是不可逆的，長此以往，反而會形成惡性循環。
3. 釋放壓力，避免精神緊張：前面我也提到了，壓力大、精神緊張也是導緻抵抗力下降的重要原因。
4. 注意口腔衛生，避免刺激性食物：要勤刷牙、勤漱口，少吃油炸、辛辣等刺激口腔黏膜的食物。

前面我也說過了：普通的口腔潰瘍，也就是阿弗他潰瘍跟感冒一樣，是自限性的疾病，10天左右能夠自行愈合。如果口腔潰瘍持續2周都沒好，特别是伴有以下4種情況的口腔潰瘍，一定要及早去醫院就診，千萬别猶豫！

1. 如果伴有口幹、眼幹等症狀，這時候要警惕幹燥綜合征，這是一種風濕免疫性疾病，要找風濕免疫科的醫生就診。
2. 如果伴有低燒、臉部紅斑、關節疼痛、脫發等症狀，這時候要警惕紅斑狼瘡，這也是一種風濕免疫性疾病，也要找風濕免疫科的醫生就診。
3. 如果同時伴有生殖器的潰瘍，這時候要警惕白塞氏病，這也是一種風濕免疫性疾病，也要找風濕免疫科的醫生就診。
4. 如果口腔出現不明的腫塊，口腔的潰瘍又深又大，經久不愈，同時伴有頸部淋巴結的腫大，這時候要警惕口腔癌的可能。

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