做法簡單，動手做一瓶天然無添加的檸檬醋，密封放陰涼處保存發酵，喉嚨不舒服的時候，就舀一勺用開水沖服，好喝又健康

檸檬是最具藥用價值的水果之一，維生素C的含量還比較高，即可補充維生素還可起到美白養顔的作用，大家都知道，長期喝醋對身體很有好處，“吃醋”對女性皮膚、身體的好處在這裡，還會起到清除體内垃圾的作用，天天坐辦公室，回到家裡還是坐着追劇，所以咱們的腰部脂肪特别明顯，平常減肥除了多運動之外，也可以通過飲食方面進行調理。

每天都要喝水，不妨也喝一杯檸檬醋，檸檬醋中含有很多維生素C，對我們皮膚美白淡斑，減脂瘦身兩不誤。每年我都會泡上幾罐檸檬醋，除了我自己喝，平常老公和孩子也很喜歡喝，喉嚨不适的時候喝上一杯，減少喉嚨幹涸不适，喜歡的朋友趕快做這個檸檬醋，吃完飯就喝一杯，幫助消化，又美容，當餐桌的飲料也不錯，比外面買的好多了。

食材：檸檬9個、黃冰糖500克、米醋1000毫升、食鹽适量

第一步：将檸檬洗淨，撒上食鹽(記得食鹽無油哦），用鹽反複搓表皮去蠟，這一步不可以省略，檸檬用食鹽搓洗幹淨，主要是去除表面的蠟，還可以殺菌，全部擦洗一遍再用清水沖洗一遍。（Tip:建議帶上手套，食鹽搓檸檬比較傷皮膚的）

第二步：搓洗幹淨後，撈出控幹水分，用廚房紙或晾幹水分（必須要一點水分都沒哦，否則做出來的成品就失敗了）檸檬切掉頭尾， 切的工具一定要無水無油才可以哦，用牙簽把籽挑掉，不挑掉的話影響口感，做出的成品微苦。

第三步：準備黃冰糖和米醋，冰糖大塊的話，需要敲碎一些哦

第四步：進入主程序，其實很簡單了，所有接觸的容器工具食材，都是無油無水的 ，無水無油，底下最先放一層黃碎冰糖一層檸檬這樣鋪，如此類推重複步驟，但是不要鋪滿，上面留一些空間發酵，最頂層放多一點冰糖。

第五步：然後倒入米醋，沒過冰糖即可，然後蓋上蓋瓶蓋密封起來，放到陰涼處靜置30天，30天後就可以飲用了，無需放冰箱儲存，檸檬醋發酵時間越長，味道越好喝，而效果越好。

飲用方法：将檸檬醋：水，以1∶10的比例調和，直接飲用，可根據個人喜好添加天然蜂蜜，做法簡單吧，用處多多的，一次多泡些吧一年四季都合适飲用，檸檬醋是一種天然飲品，它含有豐富的維生素和物質能夠防止色素沉澱、美白祛斑、滋潤皮膚，平時經常飲用能讓自己的皮膚變得越來越好還能幫我們燃脂減肥，喜歡的朋友你們泡起來吧，一家大小都合适喝！

我的工作午餐小貼士：

1、整個過程千千萬萬不要碰到水，喝的時候也需要用幹燥的勺子舀出來，否則就容易發黴。

2、冰糖和米醋量，無固定，根據個人接受的甜度，泡出醋更甜就多放些冰糖

大家好呀，ID：我的工作午餐，每天分享美食食譜，喜歡我就關注“我的工作午餐”吧。擅長家常菜，煲湯，甜品，烘培用心為家人下廚，分享健康美食 ，感謝大家的點贊、轉發和評論，祝您和您的家人生活愉快！ 本文由我的工作午餐原創，嚴禁盜圖，抄襲必究

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