我們都知道我身體裡面的胃酸如果過多的話，會影響我們的身體健康，尤其胃酸過多，甚至會出現燒心等現象，讓自己在飲食方面的舒服程度大打折扣。那麼胃酸過多的人在飲食方面是有很多注意事項的，有些東西最好不要吃，今天我們就去詳細的了解一下，胃酸過多的人在飲食方面注意什麼事項吧。
胃酸過多吃什麼好
含堿成分的食物：
胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、卷心菜等新鮮蔬菜與水果;少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
脂、低糖食物：
胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
面食：
胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達到平衡。
含蛋白質的食物：
胃酸過多要多攝取蛋白質，節制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。
喝茶：
另外喝養胃茶可以達到很好的調理胃酸的效果，比食補效果更好，特别是白領們，平時工作忙，飲食上也不大怎麼注意，都是喝養胃茶來調理的，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。
胃酸過多不能吃什麼
排氣食物：
如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現胃穿孔現象，是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
碳酸飲料、酒：
碳酸飲料的酸性都是很強的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特别是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
濃茶：
中國人很喜歡喝茶，飯後、閑暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特别是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特别是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸症狀，導緻胃痛，如果在吃藥後喝茶，會讓藥效降低。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了，對于胃酸過多的人來說在飲食方面有哪些注意事項呢？盡量的在生活中少吃一些冷的或者是涼的食物，也不要吃一些辛辣刺激性食物，另外還要保證充足的睡眠。飲食方面盡量的以面食為主，最好少吃一些馬鈴薯以及洋蔥等食物。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
