學前兒童的身體特征?如今的小孩，生活條件比較好，每天攝入的營養比較足，個子普遍比較高，好像動不動就超過了一米八，今天小編就來聊一聊關于學前兒童的身體特征?接下來我們就一起去研究一下吧!

學前兒童的身體特征

如今的小孩，生活條件比較好，每天攝入的營養比較足，個子普遍比較高，好像動不動就超過了一米八。

而通過觀察這些高個子的小孩，發現他們身上有一些共性。如果你家孩子也有，說不定他們以後也能長成高大個。

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1、身上有三個部位比較纖長

即手指、手臂和腳。

A：手指與身高的關系

一般高個子的人，手指的長度以及指距，都比矮個子的人要長一些。之前聽說過一個說法：22厘米的指距對應的是178厘米的身高。

如果孩子過了青春期，指距超過了22厘米，以後的個子有望突破一米八。

B：手臂與身高的關系

專家認為，人體的骨骼都是按照一定的比例來發育的，這樣才能保證身高的協調和平衡。

而人的雙臂是會随着身體的主骨一起發育的，而且它的伸展長度與身高發育之間常呈現以下的規律：

“雙臂伸展的長度通常為身高的2/3，如果孩子雙臂伸展的長度為120厘米，則身高就會有望到180厘米。“

C：腳長和身高的關系

關于人體的比例，流傳着“立七坐五盤三”的說法。其中的“坐七”指的就是人在站立的時候，身高約為腳長的七倍。

而現代醫學研究和調查數據顯示，人的身高是腳長的7~7.5倍。成人的身高（厘米）=13歲時腳長（厘米）x7±3（厘米）。

當然以上這些數據和說法也并非就是絕對，因為并不是每個人的身材比例都是按照标準黃金值來的。

在我們的實際生活中，有些人個子高，但是手小腳小，還有身材“五五開”的，這些都是可能發生的，所以如果你家孩子不符合上述的标準，父母也不必太過焦慮。

2、每年至少能長高四厘米以上

孩子有早長和晚長之分，但無論如何，大體的生長速率應該維持在正常的水準。

所以專家提出：父母不僅要注意自家孩子與同齡小孩的身高，還要警惕小孩的生長速率是否達标。可從以下兩個維度來判斷：

2歲内幼兒到青春期孩子，正常身高計算公式為：年齡×7 70(厘米)。低于正常身高2個标準差（正常身高的6%~7%），則發育遲緩，警惕小孩身材矮小。

3歲到青春期，孩子每年至少要長4~5厘米，青春期階段，小孩每年至少要長5.5~6厘米。

這也就意味着，整個發育階段，小孩每年至少要長高四厘米以上，才算是在正常發育速率中，才有希望長成大高個。如果低于這個标準，可能是生長遲緩，要及時幹預才行。

不過需要注意的是：

小孩的生長速率過快，也需要警惕是否出現了性早熟（女孩8歲前，男孩9歲前，出現了第二性征）。

一般早熟兒童的骨齡是超速發育的，軟骨容易鈣化，骨骺線提前閉合，最終發育的空間被壓縮，青春期以後反而長不高。

一歲以内：骨骼發育黃金期

這一年孩子能長高25厘米，發育之快，可謂說“一天一個樣”。所以父母在養育孩子時，有兩個側重點——

一、堅持母乳喂養

兒科醫生提倡：至少母乳喂養到寶寶六月齡，盡量堅持到一周歲。

除了能給孩子全方位的營養補給，提升免疫力以外，更重要的是：母乳中的鈣磷比例，能幫助提升寶寶機體對鈣質的吸收和轉化，進而刺激骨骼的快速發育。

二、輔食添加到位

通常認為，孩子6個月以後，就可以額外再給孩子添加輔食，用來補充母乳質量的不足。而為了讓孩子更快地發育，建議輔食裡面可加入富含維生素、蛋白質以及礦物質的食物。

四~六歲之間：骨骼發育平緩期

身高由嬰兒期每年增長的10厘米左右，降為每年增長4～5厘米。孩子的發育速度放緩，所以父母容易掉以輕心。

實際上，它也是孩子骨骼發育的重要時期，小孩容易因為身體的鈣質跟不上骨骼的發育速度，而出現“生長痛”。再加上他們的肌肉群發育不平衡，肌肉的力量不足，如果運動量超标，就容易疲勞，影響睡眠和發育。

這個時期，父母需要關注兩點：

一是孩子的飲食。要注意營養均衡，每天可攝入，100g以上的瘦肉和魚類、1個雞蛋、250ml—500ml牛奶，用來保證優質蛋白和鈣質的供應。

另外還要注意新鮮蔬菜瓜果的攝入，補充維生素和膳食纖維。

二是孩子的睡眠。至少要讓孩子每天睡足8小時，晚上11點~1點，淩晨5點~7點，是生長激素分泌的高峰期，孩子要進入熟睡狀态。

孩子青春期：第二黃金發育期

青春期的小孩，平均每年能長高6~8厘米，有的甚至能長10厘米以上。而且女孩的發育通常要比男孩要早1~2年，男孩需要到12歲以後才開始長高，14歲開始身高慢慢超過女孩。

在這個期間，父母除了要注意孩子的飲食和睡眠以外，還要增強他們的運動鍛煉。

每周至少鍛煉3次，可以選擇跳繩、遊泳等有氧運動，或者是打籃球、羽毛球等。除了能增強孩子的身體素質，還能刺激長骨細胞的增長，促進身高的發育。

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