枸杞和紅棗都具有補血益氣的功效，而枸杞人們泡着喝最為常見。那麼，黑枸杞可以和紅棗一起泡嗎?
很少會有人把黑枸杞和紅棗搭配在一起泡水,其實黑枸杞和紅棗泡水喝的作用很大,那麼黑枸杞可以和紅棗一起泡嗎?
黑枸杞可以和紅棗一起泡嗎：
黑枸杞和紅棗是可以一起吃的，不過兩者都屬于溫補性的，所以一次不宜吃太多，否則容易上火，像黑枸杞成人一天是3-5g(中乾堂黑枸杞頂級1g是11粒左右，特級是15粒左右，高級是20粒左右)，紅棗一天吃小于10顆就行。
黑枸杞泡水喝一次放多少合适：
最佳的食用方法是冷水或者溫水沖泡，溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素，建議50—70度水溫最合适;100ml的水需要1g黑枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那您就按比例多放點。
每天4g最佳，每次放30粒左右，可以一次放完，然後反複沖泡，直到最後沒有顔色為止。
黑枸杞泡法：
洗杯倒水：倒入60度以下的開水或涼水400ml。
放入黑枸杞：将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
靜置飲用：靜觀黑枸杞花青素一絲絲釋放，顔色越來越深，賞心悅目。
重複沖泡：每次水剩1/3時可再加飲用水沖泡，直至沒有顔色為止。
注意：黑枸杞因不同水質泡來的顔色也不同。因黑枸杞花青素是一種水溶性色素對酸堿性特别敏感，可随着酸堿性水而變幻不同的顔色。在酸性水中是紫色系(如紫色、u>蝦焐⑻焐。在堿性水中是藍色系(如藍色、藍綠色、湖藍色等)。一般飲用礦泉水泡出是紫色，家裡飲用自來水泡出是藍色。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
