最初，強迫症狀是一種保護自己免于承受痛苦的有效方法。比如，“某人反複詢問與回想過去事情的細節”這樣一個症狀，是為了避免來自權威的讓人可怕的懲罰與譴責。為便于叙述，将最初的強迫症症狀，簡稱為原初症狀。原初症狀，相對于反強迫而言，反強迫是一個繼發的心理現象。繼發有後來之意，也就是，原初症狀在先，反強迫在後，沒有原初症狀，就沒有反強迫。

在原初症狀剛剛出現的時候，你并不覺得有什麼問題。我焦慮，我恐懼，我抑郁，就通過檢查、詢問、反複回憶、反複思考等方式消除焦慮恐懼抑郁，這太自然不過了，人之常情，人人皆有。比如，K在高中時，一條毛巾連續洗了2個多小時，親戚在一旁好奇地關注着，不加幹涉，看這孩子到底要洗多久？這時，K并不覺得有什麼問題，直到研究生畢業那年，才明确意識到一系列強迫症狀，是個問題。至于許多人一開始隻是洗幾分鐘，那就更不像是問題了。

但由于環境的持續侵入，或内心焦慮恐懼抑郁的持續存在，而且比較強烈。讓人如堕深淵、心有餘悸、糟心至極，而原初症狀卻能讓我們較快從這種狀态裡走出來。于是，症狀成了讓我們舒服的依靠，讓人上瘾般的依靠，能讓人快速從恐懼的深淵裡逃出來的方法，症狀帶給我們如此強大的益處，使症狀固着了下來，困擾的時間越久，固着得越厲害，而且很容易起反應，比如，某人聽到新聞說“警察抓人”，對他而言，警察抓人是一個刺激信号，刺激信号一出現，還沒有覺察到内心的想法與情緒，原初症狀瞬間就出現了，他的原初症狀具體表現為：強迫式地回想，某天與人吵架時，我先動手打人了嗎？

當我們對症狀依靠的多了，新的問題又來了，比如，洗手幾小時，檢查許多分鐘，一方面症狀擠占了正常生活的空間，讓人精疲力竭，另一方面，你已經體驗到，依靠的多了後，症狀卻不能有效緩解焦慮恐懼抑郁了。這時我們意識到了異常。異常的行為與思維，阻礙了生活、學習、工作的順利發展，讓人更加沒面子，更加不如别人，或讓人變得更加虛弱，讓人感到擔憂，于是，自然而然的，我們想要排除症狀，這時，反強迫就出現了。

上面簡要描述了強迫症産生發展過程或者說形成過程，為了消除焦慮恐懼抑郁等情感，出現了原初症狀，有些原初症狀固着了下來，刺激信号一出現，症狀就瞬間出現了，症狀阻礙生活，于是反強迫出現了。在這裡，我們看到了，焦慮恐懼等情感是強迫症狀形成的原因，但這個原因還不是初始原因，初始原因與“早年成長環境、現在的生存環境、心理發展程度、潛意識的沖突”等因素息息相關，在以後的音頻内容中，我會逐一介紹。

下面用流程圖的形式描述形成過程。

這張流程圖表達了：不同的早年經曆決定了不同的人格特點，不同的人格特點決定了不同的想法信念，想法信念決定了焦慮恐懼抑郁等情緒，情緒又決定了原初症狀，原初症狀障礙生活，于是反強迫出現了，同時，焦慮恐懼抑郁也是反強迫的動力。比如說，我們經常連續想了幾個小時，想得頭昏腦脹，于是焦慮的心想，這樣下去會不會變瘋啊，當我們認為反複想是變瘋的前兆的時候，自然就想要去排除，所以說，焦慮恐懼抑郁等情緒是反強迫的動力。

我們能夠細細結合自己的成長經曆，具體反思強迫症的形成過程，理解到自己是如何一步步走到反強迫這一步的，本身就有治愈作用！

長程心理咨詢早期，都會與來訪者一起來梳理這個過程，許多案例都證實，真正梳理清楚後，當事人就能有不同程度的療愈。自我調節的朋友，也能靠自己梳理嗎？困擾較輕的朋友，是可以的，困擾較重的朋友也是可以的，隻是不敢觸碰過去痛苦的記憶，能夠梳理的深度則有限，需要心理咨詢師的的幫助。需要強調的是，梳理的越透徹才越有治愈作用，小心避免得少為足，然後說，梳理了也沒用啊。

在你沒有切身體會到之前，對強迫症的形成原因與過程，仍然是抽象的，不确定的，容易迷惑，上文是幫助你觀察和體會的線索。希望你能漸漸切身體會到，并明确改變的方向。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!