你知道人體内有多少細菌嗎?人的體内大約有100萬億的細菌,加起來重達三公斤,幾乎是人體全部細胞數量的十倍。
想象一下,人體活細胞的90%竟然都是細菌,有點恐怖吧?可這的确是事實,并且他們種類繁多。在我們以往的印象中,見到細菌應該躲着走,因為細菌和髒器聯系在一起是緻命的微生物。
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但實際上,人類和細菌在千萬年的進化過程中早已形成了共生的關系。大多數存活在人體内的細菌都是能與人和平共處,甚至是不可或缺的。人體内的細菌會形成菌群,主要寄生在皮膚的表面,幫助皮膚進行細胞代謝,而且還能增強皮膚免疫。
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不知道你有沒有聽過無菌小白鼠實驗,在沒有細菌的狀态下生長後,小白鼠的腸胃發育都不會很好,很難在外部環境中存。
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我們的人體也是如此,在腸道微生物中,超過99%都是細菌,影響着人體對食物的消化和吸收,某些營養元素的合成。這個體系一旦失衡,人就容易圓潤,口吐芬芳。當然,合理的飲食和适當的運動才是保持健康的關鍵。
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