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一個人的紅棗小米粥做法

圖文更新时间:2024-12-20 01:53:36

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）1

By 郭元奕

用料

大米
紅棗
清水
白糖

做法步驟

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）2

1、坐鍋把水燒開。

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）3

2、準備适量的紅棗把紅棗洗淨。

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）4

3、準備适量的大米把大米洗淨備用。

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）5

4、這時鍋裡的水燒開了，準備煮粥。

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）6

5、在鍋中加入洗好的大米。

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）7

6、在鍋中加入洗好的紅棗。

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7、蓋上鍋蓋煮大米紅棗粥。

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）9

8、大約20分鐘之後大米紅棗粥就做好了。

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）10

9、出鍋盛盤。

一個人的紅棗小米粥做法（這道大米紅棗粥一上桌）11

10、大米紅棗粥成品圖。

大米的營養功效

大米可提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

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