長白頭發缺什麼?頭上長白發可能是由于缺乏維生素或微量元素,或者精神壓力過大造成的長期的精神壓力也會導緻白發從中醫的角度來看,腎氣血虛也容易導緻白發、内分泌紊亂,不吃早餐和不規律飲食的人也會導緻白發,這也與遺傳有關,今天小編就來說說關于長白頭發缺什麼?下面更多詳細答案一起來看看吧!
頭上長白發可能是由于缺乏維生素或微量元素,或者精神壓力過大造成的。長期的精神壓力也會導緻白發。從中醫的角度來看,腎氣血虛也容易導緻白發、内分泌紊亂,不吃早餐和不規律飲食的人也會導緻白發,這也與遺傳有關。
白發,通常注意均衡營養,多樣化飲食,适當鍛煉,不熬夜,并定期工作。你可以多吃黑芝麻、黑米、核桃和其他食物。
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