波比運動是有氧還是無氧?波比運動是無氧運動标準的波比跳運動強度都是比較大的,而且波比跳的主要方式就是無氧供能,所以說,這項因素就已經直接決定了波比跳這項運動屬于無氧運動波比跳其實是将訓練者的心率(每分鐘心跳次數)在短時間内迅速提升到最大,促使能量盡快耗盡,身體就必須動員更多的脂肪來制造能量,我來為大家講解一下關于波比運動是有氧還是無氧?跟着小編一起來看一看吧!
波比運動是無氧運動。
标準的波比跳運動強度都是比較大的,而且波比跳的主要方式就是無氧供能,所以說,這項因素就已經直接決定了波比跳這項運動屬于無氧運動。波比跳其實是将訓練者的心率(每分鐘心跳次數)在短時間内迅速提升到最大,促使能量盡快耗盡,身體就必須動員更多的脂肪來制造能量。
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