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吃香蕉能減肥嗎會發胖嗎

健康更新时间:2025-03-04 05:23:37

吃香蕉能減肥嗎會發胖嗎?香蕉減肥嗎，有人說其能通便的确，香蕉含纖維豐富，它還有硫酸鎂，在臨床上叫瀉鹽，對通便很好，越熟的香蕉作用越好但香蕉屬水果中的主食能量大于普通水果，可以取代部分主食有一定減肥作用但過量當水果食用增肥，我來為大家科普一下關于吃香蕉能減肥嗎會發胖嗎?以下内容希望對你有幫助!

吃香蕉能減肥嗎會發胖嗎

香蕉減肥嗎，有人說其能通便

的确，香蕉含纖維豐富，它還有硫酸鎂，在臨床上叫瀉鹽，對通便很好，越熟的香蕉作用越好。但香蕉屬水果中的主食能量大于普通水果，可以取代部分主食。有一定減肥作用。但過量當水果食用增肥。

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