糖尿病人适合喝的粥類?導讀：中華民族是世界上最早認識糖尿病的國家之一早在 2000 多年前，中醫學就有關于糖尿病（消渴）的記載，在長期醫療實踐中，積累了非常豐富的防治糖尿病及慢性并發症的寶貴經驗其中，食療的作用不可小觑，今天介紹10個粥類食療方，現在小編就來說說關于糖尿病人适合喝的粥類?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

糖尿病人适合喝的粥類

導讀：中華民族是世界上最早認識糖尿病的國家之一。早在 2000 多年前，中醫學就有關于糖尿病（消渴）的記載，在長期醫療實踐中，積累了非常豐富的防治糖尿病及慢性并發症的寶貴經驗。其中，食療的作用不可小觑，今天介紹10個粥類食療方。

1

山藥粥

【組成】生山藥 60g，粳米 60g，酥油、白蜜适量。

【用法】粳米加水如常法煮粥。山藥去皮為糊後，用酥油密炒，令凝，用匙揉碎，放入粥内拌勻，可作早點食用。

【功效】潤肺健脾，益氣固腎。

【主治】氣陰兩虛或陰陽兩虛型糖尿病。

【出處】《中國糖尿病防治特色》。

2

葛根粉粥

【組成】葛根 30g，粳米 50g。

【用法】将葛根切片，水磨，澄取澱粉，粳米浸泡一宿，與葛根同入砂鍋内，加水 500mL，文火煮至粥稠服用。

【功效】清熱除煩，生津止渴。

【主治】葛根有降低血糖作用，并能擴張心腦血管，具有溫和的降壓作用。

【出處】《中國糖尿病防治特色》。

3

生地黃粥

【組成】鮮生地黃 150g，粳米 50g。

【用法】鮮生地黃洗淨搗爛，紗布擠汁。先用粳米，加水500mL， 煮成稠粥後， 将生地黃煮汁沖入，文火再煮一沸，即可食用。每日1～2 次。

【功效】清熱涼血，養陰生津。

【主治】 陰虛熱盛型糖尿病，生地黃具有加強心肌收縮、利尿和降低血糖作用。

【出處】《中國糖尿病防治特色》。

4

蘿蔔粥

【組成】新鮮白蘿蔔 100g，粳米 100g。

【用法】常法煮為稀粥，早晚溫服。

【功效】祛痰消食，降氣寬中。

【主治】糖尿病腹脹便秘者。

【出處】《中國糖尿病防治特色》。

5

枸杞子粥

【組成】枸杞子葉 30g，枸杞子 30g，粳米50g。

【用法】杞葉洗淨後浸泡，枸杞子去雜質後浸泡。先以粳米和杞葉加水常法煮粥，半熟時再加入枸杞子，熟後加少許白糖調勻，早晚服食。

【功效】滋補肝腎，益精補血。

【主治】肝腎陰虛型糖尿病患者。

【出處】《中國糖尿病防治特色》。

6

天花粉粥

【組成】天花粉 30g，大麥槎子 60g。

【用法】溫水浸泡天花粉 2 小時，後加水200mL，煎至 100mL，去渣留汁，入大麥槎子，加水 400mL，煮至米花粥稠即可服食。

【功效】清熱生津止渴。

【主治】天花粉曆代稱為“消渴藥”，至今仍是治療糖尿病的常用藥物。臨床研究表明，天花粉有較好的降糖作用。

【出處】《中國糖尿病防治特色》。

7

山藥龍眼肉粥

【組成】山藥 30g，龍眼肉 15g，荔枝 10g，粳米 100g，五味子 10g。

【用法】如常法加水煮粥食。

【功效】健脾滋腎，養血安神。

【主治】氣陰兩虛，心悸失眠的糖尿病患者。

【出處】《中華食物療法大全》。

8

芹菜粥

【組成】新鮮芹菜 60g，粳米 100g。

【用法】将芹菜洗淨切碎，常法煮粥，每日早晚溫服。

【功效】清熱平肝，利尿降壓。

【主治】糖尿病合并高血壓者。

【出處】《中國糖尿病防治特色》。

9

小麥粥

【組成】小麥 50g，粳米 50g。

【用法】常法煮爛成粥，每日早晚溫服。

【功效】 除煩熱，止消渴。

【主治】糖尿病有煩渴，四肢沉重麻木者。

【出處】《糖尿病綜合治療與康複》。

10

薏苡仁粥

【組成】薏苡仁 50g，粳米 50g。

【用法】常法煮粥。

【功效】 除煩熱，利腸胃，健脾益氣，解煩渴。

【主治】 糖尿病口渴，四肢沉重者。

【出處】《糖尿病綜合治療與康複》。

本文選自《中國糖尿病醫方精選》

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