秋冬季節，氣溫下降，暖宮貼成為了痛經女性的“新寵”。而暖宮貼的使用說明書上也赫然寫着“暖宮貼具有溫經散寒，暖宮止痛，促進血液循環的功效”，可用于月經不調、痛經、産後女性暖宮。那麼，面對女性宮寒痛經的情況，使用暖宮貼真的可靠嗎?

網友來信

天氣越來越冷了，手腳冰冷的毛病又來了，都說宮寒會影響懷孕，真的如此嗎？據說能溫暖子宮，保護卵巢，阻止體外寒邪之氣侵害，治療宮寒良方的“暖宮貼”會有效果，是真的嗎？

——PCbaby網友“秋雨”

編輯解答

暖宮貼由于發熱，确實能夠起到緩解女性痛經和改善宮寒的效果，但是專家也提醒，暖宮貼隻能起輔助作用，虛症體質的女性還是應該到正規醫院診治，從内而外調理。如果備孕期的女性有痛經、宮寒，那麼一定要及時的就診哦。

2治療宮寒痛經，暖宮貼作用分析

按照說明書上的描述，暖宮貼之所以能夠發熱，全靠原料層：一個由鐵粉、活性炭、鹽等物質組成的發熱體決定的。于是，不少産品稱，從打開包裝袋開始，它就可以在氧氣的作用下連續12-20小時釋放熱量，溫度可達到50度，能起到活血化淤，溫經止痛、調和氣血、養護卵巢、促進子宮收縮、全面調理女性生殖系統的功能。

·暖宮貼能緩解痛經？

是的。其實暖宮貼的作用就相當于一個熱水袋，其溫熱理療對于促進血液循環、緩解女性痛經有一定的效果，處于生理期或者做完婦科手術的女性都可以用。在使用暖宮貼時，最好貼于臍下三寸關元穴處，這個穴位對于保暖、活血化瘀的效果更明顯。

·暖宮貼能改善宮寒？

效果不大，但有積極作用。不僅是暖宮貼，就是普通的熱水袋放在小腹部，患者也會感到舒服。因此，從一定程度上來說，暖宮貼對于改善盆腔的血液循環還是有積極作用的。但真正的宮寒病人還是要到醫院就醫，才能有更好的效果。

3日常多呵護，備孕女性宮寒破解之道

子宮是未來胎寶寶發育成長的地方，呵護子宮就是在呵護未來新生命的最初始的“家”。這個“家”必須是溫暖的、健康的，每一個想成為母親的女性都不可忽視，所以，不管你是否有痛經宮寒的經曆，都需要從現在開始好好保護子宮。

1、大姨媽到訪，千萬别着涼

在月經期不要淋雨、沖冷水澡、躺在濕地上、吃生冷食物，也不要過度勞累。此時身體抵抗力弱，易為寒邪入侵，月經期女性更應該要注意防寒保暖。

2、忌生冷多保暖，适可而止

在炎熱的夏季，不要過多食用冷飲、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物，而且别吃剛從冰箱裡拿出來的食物。在空調房裡，不要把空調的溫度調得過低。如果體内“陽氣”不足，就易出現“宮寒”。在寒冷的冬季少吃生冷食物，而且不要為了漂亮，在大冷天也着裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導緻“宮寒”。

3、動則生陽，平時多運動

俗話說“動則生陽”，其實平時多鍛煉，運動一下身子，可以使身體的氣血運行，改善血液循環，疏通經脈，讓身體溫暖起來，也能驅走子宮的寒氣。如果覺得自己的運動細胞确實不太發達。那建議你，利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的，這樣血氣不流通，對子宮不好。尤其是正在備孕的親們，一定要動起來喔！

燕窩小知識

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