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随着年齡增長肝腎開始虧虛

健康更新时间:2025-02-07 09:19:56

随着年齡增長肝腎開始虧虛?民諺有“家備小姜，小病不慌”之說生姜能提神醒腦，調養多種身體不适，凡胃寒嘔吐、口水多，脘腹冷痛，風寒感冒、咳嗽，脾胃虛寒引起的不想吃飯，以及濕滞脾胃所緻的疲乏無力等，都可選用生姜進行調養“飯不香，吃生姜”，生姜有健脾養胃的功效，能增強食欲，促進消化以生姜為主要原料制成的食療方有很多，不過就用于調養外感風寒引起的感冒來說，較常食用的有生姜粥、神仙粥、蔥香豆腐等，接下來我們就來聊聊關于随着年齡增長肝腎開始虧虛?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

随着年齡增長肝腎開始虧虛

民諺有“家備小姜，小病不慌”之說。生姜能提神醒腦，調養多種身體不适，凡胃寒嘔吐、口水多，脘腹冷痛，風寒感冒、咳嗽，脾胃虛寒引起的不想吃飯，以及濕滞脾胃所緻的疲乏無力等，都可選用生姜進行調養。“飯不香，吃生姜”，生姜有健脾養胃的功效，能增強食欲，促進消化。以生姜為主要原料制成的食療方有很多，不過就用于調養外感風寒引起的感冒來說，較常食用的有生姜粥、神仙粥、蔥香豆腐等。

1、生姜粥

用料有鮮生姜12克，大棗5枚，大米100克。将生姜洗淨切碎，大棗洗淨去核，之後與淘洗幹淨的大米一同放入鍋中，加入清水适量，大火煮沸後，改用小火繼續煮至大米熟爛粥成即可。用法為每日2次，分早晚餐溫熱服食。

2、神仙粥

我國民間廣為流傳着“神仙粥”治療風寒感冒的歌訣：“一把糯米煮成湯，七根蔥白七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風感冒保安康。”此神仙粥的用料為蔥白7根，生姜7片，糯米50克，米醋50毫升。将糯米淘洗幹淨，加适量清水煮成稀粥，再加入蔥白、生姜繼續煮5～7分鐘，然後加入米醋攪勻起鍋即可。用法為趁熱服食。神仙粥能解表散寒，和胃補中，确有神奇的功效，但切記趁熱食用，患病的前3天每日食用，對由外感風寒引起的風寒感冒，頭痛鼻塞，身熱無汗等，可起到“粥到病除”的效果。

3、蔥香豆腐

用料有豆腐250克，淡豆豉20克，蔥白3根，生姜絲、植物油、香油、食鹽各适量。先将豆腐洗淨、切成小塊，蔥白洗淨切成細絲，之後炒鍋上旺火，加入植物油，鍋燒熱後将豆腐塊放入鍋中煎5分鐘左右，再放入淡豆豉，加入适量清水，炖5～7分鐘，加入蔥絲、生姜絲，繼續煮沸片刻，用食鹽、香油調味即可。用法為佐餐食用。蔥香豆腐對外感風寒引起的鼻塞、流涕、咽幹、咳嗽等症狀有很好的調養作用，同時作為佐餐還能增進食欲。需要注意的是，雖然是佐餐小菜，口味上也不宜過鹹，還是應該以清淡、爽口為主。

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