本文由什麼值得買原創:值行

大家好，這裡是值行零食鋪，我是吃不胖的小編三土，（哈哈哈别打我！）

我的不胖秘籍是：1、少吃油膩的肉，多吃蔬菜，特别是西藍花~；2、水果狂魔，一天不吃水果我就藍瘦；3、喝水，喝湯！（這個因人而異，我覺得我可能是因為湯喝飽了飯量減少……）；4,、熱愛低卡飲料！當然，以上這些都隻是我的個人行為！不可輕易模仿！不保證效果哦！畢竟專家說了，胖瘦主要還是看基因……

夏天到了，誰不想喝着冰飲料，在狂吃不胖的路上越走越遠呢？

今天小編就給大家分享一些低脂低卡的健康飲品，快樂還不會長胖，真香！

這個天氣誰不想喝喝冰飲！但是糖分真是讓人望而退卻！糖會使人衰老加速，還會長痘，變胖，蛀牙…… 大家真的要小心，特别是愛美的女士，少吃糖就約等于美容啦~ 那麼，那些飲料好喝還健康呢？

先來回答一下大家都比較困惑的兩個問題：

Q:0卡飲料為什麼會有甜味？

A:因為0卡飲料是用甜味劑來代替蔗糖的，比如安賽蜜、羅漢果甜苷、赤藓糖醇等，這些甜味劑的甜度是蔗糖的幾十倍，甚至幾百倍，所以甜味劑加一點就夠用了，一瓶無糖飲料往往是多種甜味劑調制的結果，不過口感就比較難說了，确實有很多人會覺得加了甜味劑的吃不慣，喝到嘴裡不是自然的甜，很澀很膩。

Q:0卡飲料真的完全無糖，沒有熱量嗎？

A: 0不是絕對意義的沒有，偶爾解解饞可以，但是請不要一直喝~

0卡的熱量很低，可以忽略不計，所以就寫作0熱量了。

一、含氣的飲料

1、健怡crush可樂

口感清爽，無糖無糖無糖！前線報告，味道非常接近原版！

2、 Canada Dry蘇打水

加拿大百年品牌，主要配方是姜汁，但是味道卻很溫和不刺喉，清冽的姜為加上檸檬清爽的香味，值得回味！ 脂肪低熱量，加拿大的專屬記憶。

3、零卡雪碧、芬達、闊落

味道比較好的還原了原版的味道，這種甜味是通過代糖實現的，代糖是阿巴斯甜，安賽蜜和蔗糖素三種最常見的成分。代糖其實也是有熱量的，隻不過代糖的熱量非常少，四舍五入等于沒有。零卡雪碧真的挺清爽，沒有黏膩的口感~

4、雪碧/闊落纖維＋

這一款無糖且添加了30%的膳食纖維，可以增加飽腹感，好多小夥伴說它比無糖的口感更接近經典版雪碧，就是貴一點~要五塊五左右！

5、元氣森林蘇打氣泡水有白桃/卡曼橘/青瓜味

0糖0脂肪0卡路裡！主要是味道還很清爽~夏天的炎熱一瓶驅散！便利店都有賣~

卡曼橘味的很真實，而青瓜味的感覺仿佛在吃青瓜味薯片hhh

桃子味小編還是很喜歡的！

6、名仁蘇打水

國産的蘇打水也是不輸大牌的~主要是很解渴！0卡不含糖，它的甜味來自木糖醇，氣泡十足，有原味，桃子，青梅，檸檬多種口味，價格也很美麗，誠意滿滿呀

7、 雲臣蘇打汽水

氣足，無糖清爽還便宜，瓶子的顔值還很高~有原味，青瓜味可供選擇！原味的可以用來調酒！放一些鮮黃瓜榨的汁或者檸檬配起來，感覺還！有！誰！

8.巴黎水

二氧化碳氣泡肥腸猛烈的一款含氣的天然礦泉水，口感很軟，無糖無脂肪，适合用來佐餐。

有多種口味,原味、石灰味、粉紅葡萄柚味、檸檬味、西瓜味、草莓味、apple味、桃味和橘子味

經典綠色玻璃瓶子很好看，喝完可以留着做花瓶~還有環保款塑料包裝瓶版本，價格是要便宜些~

二、不含氣的飲料

9、三得利烏龍茶無糖版

茶味濃郁怡人、口感清爽甘醇，回味悠長。好多小夥伴喝了都說好QAQ果斷買一箱

10、伊藤園烏龍茶

經常喝茶的人可以試試這款，味道很濃郁，比較像平時用茶葉泡的茶。吃了油膩的東西不消化？快來試試這款優秀的烏龍茶！

11、元氣森林白燃、黑燃茶

不含糖很好喝~價格也很優秀~白燃是桃香烏龍~黑燃是醇香烏龍~

12、東方樹葉茉莉花茶

東方樹葉的烏龍茶是不敢恭維的，可是茉莉花茶是真是挺好喝的,淡淡的茉莉花香，帶有一絲茶葉特有的苦味，渾身清爽，消暑解膩！

0卡路裡，不含糖！

13、維他無糖玄米茶

如果有喜歡玄米茶的一定要試試這款，0糖無負擔，喝起來清爽不苦澀，淡淡的玄米味道，好喝！

好啦今天的分享就到這裡，撒花✿✿ヽ(°▽°)ノ✿

每次喝0卡飲料，看到成分表上一排0可是一點罪惡感都沒有了呢！哈哈！

不過值友們還是多喝白開水呀！偶爾嘴饞可以喝無糖飲料急救一下，畢竟人活着最重要的就是開心啦~

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