來源：廣州協佳醫院乳腺專業

一到月經來潮期，很多女性胸部就開始脹痛，有時還帶有腫塊。于是女性開始恐慌該不會是乳腺癌變吧。别慌這很有可能隻是乳腺小葉增生，并沒那麼可怕!

小葉增生，是由于女性的乳腺受到卵巢分泌的雌激素、孕激素的刺激。當雌、孕激素比例失調，會出現乳腺組織增生過度和複舊不全，經過一段時間以後，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生症。

小葉增生也是乳腺增生的一種，所以和乳腺增生一樣都是良性的乳腺疾病，治療起來難度不大。但是，雖然是良性的乳腺疾病，但是如果長久不進行治療的，它也是有可能會惡變成為乳腺癌的。

就從我國乳腺疾病現狀顯示，乳腺小葉增生在女性健康體檢異常指标中檢出率高，患病人數占總體檢人數的42.36%。

這将近一半的患病概率，女性乳腺健康情況不容樂觀，加強女性對乳腺小葉增生症狀和治療方法的了解不容小觑。

1、乳房疼痛

據了解80%的乳腺小葉增生患者都有乳房疼痛的症狀。且疼痛主要有以下兩種類型：

1) 周期性乳房疼痛。乳房疼痛随着月經和情緒的變化而波動，常于月經前或生氣時疼痛加劇，月經結束後心情愉快時，乳房疼痛便明顯減輕或消失。

2)非周期性乳房疼痛。通常表現為，乳房一側或者兩側出現脹痛、刺痛。

二者嚴重時，都會導緻患者不敢觸碰乳房。此外，這種疼痛會蔓延到背部、兩肋和腋窩等部位。

2、乳房腫塊

乳房腫塊是乳腺小葉增生的另一明顯症狀。患者常在乳房一側或者雙側發現單個或多個大小不一的腫塊。這些腫塊常常位于乳房的外上方，呈現片狀、顆粒狀和條狀。腫塊邊界不清晰，活動性較大。

3、乳頭溢液

若是女性在非哺乳期出現擠壓乳頭時，有少量乳白色、清水樣、黃色或棕色等溢液流出，則可能是小葉增生的症狀表現。

4、月經不調

月經的前後時間不定，月經量少或月經顔色淡等，也是乳腺小葉增生的症狀表現。

1、調節不良情緒

易怒、暴躁等不良情緒會引起内分泌波動，加劇小葉增生的病情。所以呀，沒啥事就别老想着乳腺小葉增生的事兒，佛系一點，自然就沒事啦!

2、改變不良生活習慣

二十多歲的女性，總愛喝着啤酒泡點枸杞，敷着面膜熬着夜，什麼化妝品也都敢往臉上抹;

三十多歲的女性呢，為挽留青春，不惜一切代價，多貴的補品都要吃個遍。

其實，無論是化妝品還是補品，都可能含有雌激素，長期使用，易使乳腺飽受疼痛之苦。

3、調整飲食結構

油膩的，刺激性的食物都會引起小葉增生患者的病情加重，而且還會加大治療的難度。适當的調節飲食結構，可有效調節人體的内分泌，緩解小葉增生。

如：玫瑰蠶豆花茶、蘿蔔拌海蜇皮、刀豆木瓜肉片湯等。

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