#我在頭條搞創作第二期#

50個小建議，讓生活元氣滿滿。|||哈喽，今天給大家分享「個小建議，讓生活元氣滿滿」，如果喜歡記得點贊收藏哦

人生就是一個不斷折騰、不斷探索、不斷完善的過程吧，結合自己多年的社會閱曆，通過4個方面，歸納總結50個實用的小建議，希望能幫助大家。

一共分為4個系列️

生活篇

1、走路擡頭挺胸，保持自信。

2、經常清潔手機、水杯、鼠标、桌面等。

3、房間擺放幾株綠植，選擇綠蘿、文竹等好養的植物。

4、經常開窗通風，保持屋内空氣清新。

5、定期把家裡每一個角落都進行清掃。

6、定期整理手機裡的資料，将照片按年份分類，保存到電腦裡。

7、覺得有些亂的時候，停下來，梳理下思路，起身倒杯水，看看窗外。

8、每天出門前照照鏡子，給自己一個微笑。

9、有時間曬曬太陽，陽光和時間可以治愈心靈。

10、如果戴眼鏡，經常清洗眼鏡。

社交篇

1、與人交談，面帶微笑，看着對方，認真聆聽。

2、受到别人的幫助，要記得說謝謝。

3、遇到重要節日時，主動給領導、同事或者好友，通過一對一發送簡單的祝福。

4、不要吝啬對别人舉手之勞的幫助，贈人玫瑰，手有餘香。

5、在大庭廣衆下，不要大聲喧嘩，手機不要放出外音。

6、遇到長輩或者領導，主動問好。

7、請教别人時，态度要謙虛有禮，多用您好、請、謝謝。

8、經常和家人、朋友聯系，記住他們的生日，在生日的時候發送溫馨的祝福。

社交篇

9、遇到問題，不要急躁，靜下心來主動與對方通，找到解決辦法。

10、走親訪友，帶些水果或者小禮物。

11、接聽電話，先說您好，然後自報家門;通話時認真接聽;結束時說再見;最後等對方先挂電話。

12、去别人家登門拜訪，進門之前先敲門。

13、與領導或者長輩一同吃飯時，等領導或者長輩先動筷子。

14、吃飯時，舉止文雅，細嚼慢咽，不要發出聲響。

15、有借有還，再借不難，借别人的東西要記得及時歸還并道謝。

社交的基本原則真誠尊重

養生篇

1、最簡單的養生方式是規律的生活作息。

2、偶爾泡點養生茶:檸檬蜂蜜水、桂圓紅棗茶、菊花枸杞茶、茉莉花茶、綠茶等。

3、如果沒有生病，不要随便吃藥，是藥三分毒。

4、每周敷面膜，經常泡腳、聽音樂、曬太陽，讓自己心情放松。

5、每天至少吃一個雞蛋，經常喝鮮牛奶。

6、每天吃點堅果(如核桃、花生)，最好選擇原味。

7、每天吃新鮮蔬菜和水果，當季水果為最佳。

8、健康飲食順序:餐前喝适量的湯，飯後1小時吃水果，飯後不要馬上吃甜食。

成長篇

1、充分發揮自己的長處，不斷挖掘自己的潛能，才能提高自身的價值。

2、遇到靈感的時候，立刻記下來。

3、堅持閱讀，制定閱讀計劃。

4、做事情前，先思考怎麼做，然後再行動。

5、每天看新聞，關注社會動态。

6、多利用業餘時間提升自己，比如看TED演講、好的電影、優秀的記錄片等等。

7、經常做自我總結，不斷的反思和鼓勵自己。

8、任何時候，先思考風險，再想到收益。

9、專注一個領域，堅持一個目标努力，相信厚積薄發。

10、凡事有計劃，做好時間管理。

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️我生來平平淡淡，沒有顯赫世家，沒有傾城面貌。驚豔不了青春，斑駁不了歲月。可我依然想溫暖時光，飽讀詩書，努力彌補我這平淡出生，後期絢爛綻放

生活中最重要的，就是不要去看遠方模糊的，而要做手邊清楚的事。

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