下元節是哪一天有什麼習俗?在我國的傳統節日中，有“三元”的說法，即為上元節、中元節以及下元節，其中上元節是人們熟悉的元宵節，中元節就是七月半“鬼節”，而下元節則是農曆十月十五，也是我國一個重要的傳統祭祀節日民俗中認為下元節正是水官大帝禹的誕辰，其掌管着死魂鬼神之籍、記錄衆生功過之條，每到下元節這一天，都會下凡來為人們解除厄運，所以下元節自古就有祭祀水官與先祖的習俗，我來為大家科普一下關于下元節是哪一天有什麼習俗?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

下元節是哪一天有什麼習俗

在我國的傳統節日中，有“三元”的說法，即為上元節、中元節以及下元節，其中上元節是人們熟悉的元宵節，中元節就是七月半“鬼節”，而下元節則是農曆十月十五，也是我國一個重要的傳統祭祀節日。民俗中認為下元節正是水官大帝禹的誕辰，其掌管着死魂鬼神之籍、記錄衆生功過之條，每到下元節這一天，都會下凡來為人們解除厄運，所以下元節自古就有祭祀水官與先祖的習俗。

下元節作為我國的傳統節日，又正值初冬時節，在這一天有很多講究，除了要祭拜水官、祭祀祖先送寒衣之外，還有很多老傳統，不論窮富，都要記得吃這3樣食物、别碰這3禁忌，在表達對先祖的思念與孝道的同時，也有為家人祈福、保佑子孫、擺脫厄運的寓意。

正如春節吃餃子、元宵節是元宵，端午節吃粽子，中秋節吃月餅一樣，下元節也有屬于自己的傳統美食。

在舊時，在北方很多地方下元節是很隆重的節日，家家戶戶都會制作一種名為“豆泥骨朵”的食物，有日子紅火美好的寓意。“豆泥骨朵”是用紅豆沙做成鮮甜綿軟的紅豆包，由于過去細糧比較珍貴，包紅豆包用的是玉米面、藜麥面等粗糧面，做好的紅豆包質地比較粗糙，蒸熟後還會“開花”，故名為“豆泥骨朵”。

下元節，不少地區都有做麻腐包的風俗，據說是為了紀念孟姜女千裡送寒衣的忠貞氣節，而麻腐包象征着送寒衣的包袱，所以每到下元節的這一天，各家不管有多忙，都要抽出一些時間做麻腐包，将麻籽和黃米拌上蘿蔔、洋芋等制成餡，蒸成麻腐包，吃起來油香宣軟，别有滋味。

客家有句俗語“十月朝，糍粑粄子碌碌燒”，在民間有下元節吃糍粑的習俗，用新收獲的糯米蒸熟，放入石臼中捶打，再取出制成圓團蒸熟即可，做好的糍粑質地細膩柔韌、顔色潔白晶美，吃上一口香而不膩，細滑沁甜。

下元節是一個嚴肅莊重的傳統民俗節日，既是對先祖的祭祀與尊重，也表達了人們對祈求福祿祯祥的的願望，老傳統中在這一天還是有一些禁忌的，不妨了解清楚。

一忌與水族結怨

下元節是水官旸谷帝君解厄之辰，傳說這一天，水官會下降凡間巡查人間的善惡疾苦，并根據考察的結果錄奏天庭，為人們解厄，所以下元節這一天盡量不要吃“龍族”的子孫，像鳗魚、泥鳅、蛇、鳝魚等水産品，避免與水族結怨。

二忌深夜出門

民間認為，下元節是祭祀亡靈，并祈求下元水官排憂解難的日子，像超度、解冤等，這一天陰氣相對來說比較重，所以很多老人都會囑咐後輩的人們這一天晚上不能出門，更不要深夜出行，尤其是身體比較虛弱、體内陽氣不足的人，以免影響身體以及未來運勢。

三忌嫁娶

下元節是我國一個傳統的祭祀節日，寄托了人們對先輩的緬懷與哀思，節日氣氛更偏向莊嚴肅穆，而婚嫁則是比較熱鬧、喜慶的活動，所以下元節舉辦婚嫁這種活動是非常不合适宜的，吵鬧的氣氛不僅會影響到祖先，對其不敬，而且對新人來說也是不吉利的。

——老井說——

下元節過後氣溫迅速下降，還要多注意下面這些事項：

1、在穿衣保暖方面，要及時添加衣物，尤其是注重頭部、背部、腹部以及足部的保暖，以防虛邪賊風的侵入。

2、在飲食方面，要适當的補充蛋白，多吃一些高蛋白的食材，如瘦肉、豆制品以及奶制品等食材，而且此時的“燥”還未盡， 除多飲水之外，還要多食綠葉蔬菜、水果等食材多補充水分以及微量元素，少吃辛辣刺激的食物。

3、在居住方面，要遵循“秋冬養陰”的原則，适當的調整生物鐘，盡量早睡晚起，勞逸結合，白天多開窗通風，晚上關好門窗，蓋好被子，而且室内還可盆栽一些花花草草，以調節空氣的濕度等。

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