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什麼時候做艾灸最佳

圖文更新时间:2024-11-26 22:47:30

最近一直有朋友在問，什麼時候做艾灸最好，小編沒事一直在查閱一些資料，收集一些最佳做艾灸的時間，看了這麼多我也亂了。

什麼時候做艾灸最佳（什麼時候做艾灸好）1

實踐是檢驗真理的唯一标準，我覺得這是艾灸什麼時候做最好的解釋。《内經·靈柩》記載：古人将一天分為春夏秋冬四個時期，早晨為春、日中為夏、日落為秋、半夜為冬。早晨人的精氣神開始生發，病易人體；日中人的精氣神最旺，能戰勝病邪。通過近幾年對養生的普及，冬病夏治已經深入人心，所以多數人認為在一天中灸療的最佳時間，是在午時（中午11～1點）前後。這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉旺，并在正午的時候達到頂點，此時療效最好。

這個說法大家不會覺得有錯吧。如果大家對冬病夏治不是特别理解，那麼就給大家舉一個簡單的例子：下裡巴人在《求醫不如求己》寫到冬病夏治就如同洗衣服去晾衣服，夏天治療就如同把衣服放在太陽下面爆嗮，冬季調理就如同把衣服放在雨天去晾曬。不管你們信不信反正我是信了。一直介紹熟人朋友去一到三伏天，就去做三伏灸，三伏貼。還别說确實有效，好多人身體的狀況都會有好轉。

什麼時候做艾灸最佳（什麼時候做艾灸好）2

說完了三伏灸，咱們可以說下三九灸，《黃帝内經素問·四氣調神大論》篇：冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。說實話，我文言文不是特别好，剛開始我不是很懂，通過翻譯加意譯，我覺得三九灸，可以這麼了解，三九天天比較冷，艾灸的作用就好比是一把火，在寒冷的冬季給我們送去了溫暖，不是錦上添花，也不是如虎添翼，而是雪中送炭。

1、現在的氣候和原來一樣嗎，現在我們生活習慣還和古人一樣，起居有常，飲食有節嗎？

2、做艾灸做根本的目的是幹什麼？所以我認為做艾灸沒有固定的時間，實踐是檢驗真理的唯一标準，無論你什麼時候做艾灸你達到了療效這就夠了。

什麼時候做艾灸最佳（什麼時候做艾灸好）3

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