每月上一當
當當不一樣
這不，就在四月的第一天
河南劉女士就上了一當
河南鄭州的劉女士，原先體重138斤，從相識十年的店主手裡花高價2萬多買了2件“瘦身内衣”，以為能輕松變瘦，沒想到穿了幾天不僅沒瘦，還胖了4斤！
WTF？！
這是咋回事？
高價瘦身衣真的是智商稅嗎？
這裡就不得不提
贅肉守恒定律
01
贅肉不可能突然消失
這身上的肉都是咱一口一口吃出來的，不可能因為衣服勒一勒就瞬間轉移。
一般情況下想要瘦身減肥，都需要通過控制飲食和加強鍛煉，而這兩個過程的特點就是痛苦而又緩慢。
02
肉肉不會減少，但會變形
瘦身衣就是通過擠壓身上柔軟的肥肉，尤其是腰腹部的肥肉，達到一種看起來瘦了的錯覺。
圖片來源：網絡
隻要我們穿的束身衣勒得夠緊，對自己夠狠，那麼在三五分鐘之内勒出一個小蠻腰也不是不可能的。
但這隻是暫時的表象，隻要肉肉脫離瘦身衣的束縛，就會一下子被打回原形。
03
勒緊肉肉傷害身體
肥肉是不會減少的。束身衣僅僅隻是讓我們的肥肉稍微挪了一下位置。當贅肉發生變形或者位移的時候，必然會擠壓附近的器官。
圖片來源：網絡
肚子裡面的髒器主要是肝、膽、胰脾、胃、腸、子宮。其中能夠相對大範圍的活動的主要是腸子。
圖片來源：網絡
當我們穿上瘦身衣時，腸子就會向上或者向下跑。
向上：會擠壓到胃，導緻胃脹反酸。
向下：會持續擠壓子宮、膀胱等，長時間擠壓可能會導緻盆底肌肉勞損，最終導緻盆底松弛。
盆底組織松弛之後，彈性下降，再也兜不住腹腔裡的一大堆髒器。髒器向下脫垂引起一系列的症狀。
最常見的就是尿失禁。
肉是實打實吃出來的
想減掉它，投機取巧看來是行不通
還不如踏實地通過飲食、運動
來保持健康的身材
1
開合跳
「3分鐘」
2
高擡腿
「3分鐘」
3
彈力帶肩外展
「10個/3組」
4
彈力帶俯身劃船
「10個/3組」
5
登山步
「每側5個/3組」
6
仰卧交叉自行車
「每側5個/3組」
7
俯卧撐
「10個/3組」
每一口都不會白吃
每一滴汗也不會白流
腳踏實地運動
才是減肥的“捷徑”
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